高速长途开车犯困你们是如何应对的？

导读：网友提问： 高速长途开车犯困你们是如何应对的？ 优质回答： 在高速公路上开久了就犯困是正常反映。一是高度集中。两个眼睛盯着道路和前后左右的车辆，所以容易犯困。二是车速

高速长途开车犯困你们是如何应对的？

　　在高速公路上开久了就犯困是正常反映。一是高度集中。两个眼睛盯着道路和前后左右的车辆，所以容易犯困。二是车速快车窗紧闭。车子上的空气质量受影响，打哈欠是缺氧的反映。三是长时间没有休息，很容易犯困。解决犯困问题有几种：

　　1.到服务区休息的时间缩短，频率加大。有的人两三个小时不休息，坐车的都累了，更何况开车呢？到服务区休息10分钟就差不多了。

　　2.准备零食水果。有时吃点小东西，吃点水果，喝两口水，调整一下，基本上就不困了。

　　3.听听音乐或收音机。这也是一种消除疲劳的好方法，有的司机边开车边唱歌，开车很轻松愉快。

　　4.吃点刺激性食物。比如，花椒，辣椒，酸酸糖等等，根据个人喜好，不爱吃麻辣的千万不要吃，刺激厉害，绝对能治犯困的毛病。

　　总之，不能疲劳驾驶，宁愿多耽误点时间，也不要赶时间，安全最重要。

　　经验还是很多，第一，车里打开外循环，保障新鲜空气不断的交换，很多人犯困就是由于车内氧气低引起的。第二，保障开车前的睡眠，不能疲劳驾驶，大客车规定每4个小时休息够20分钟，500百公里以上的路程要安排两个驾驶员，轮流驾驶。第三，尽量不喝甜饮料，血糖上升太快，容易犯困，血糖敏感的吃口香糖都犯困，第四，洗脸别忘洗眼睛。用一条毛巾阴湿了放在手边，一是增加湿度，二是可以随时擦一下脸，第五，坐姿一定要端正比较挺拔，好处是常年开车不会伤害颈椎，腰椎，有些人开车都快躺下了，颈椎腰椎一定有问题，这是姿态的端正，半躺着也容易犯困。第六，看条件啦，有人聊天能解决犯困问题。有些人坐车的曾经出过事一路上紧张，不如凑司机跟前聊聊天，当然话题很需要挑选，不能说要深刻思考的问题，挑轻松愉悦的说，比如旅游趣事，比如上学期间的故事，穿衣打扮，不谈容易引起愤怒的不良驾驶行为。不要谈摇滚，可以谈交响乐，流行歌曲。第七，车辆卫生，该换空调滤芯了就换，车里有味不好，玻璃里面擦干净和外面干净一样重要，准备好司机用的偏光镜，饮用水。音乐我个人比较喜欢邓丽君，节奏不要太重，时间长了受不了。当然不听摇滚乐。保持心态平和。注意导航，前方有没有堵车路段，是不是需要下高速。最后是最重要的，好好开车别在快车道上龟速占道，很多王八蛋这样讨厌，小心有人玩死你！看好规定时速把握在最高速度没错。别为了慢一点占大车道，大车不惯着你。高速行车不需要慢时，不要慢，提前看好出口变道，连续变道和急停倒车都是找死。进隧道前要开灯保持限速，隧道里有车着火怎么处理，就是生与死的不同，自己多考虑一下吧。

　　这是我开车必备醒脑神器，特别高速，隔一会鼻子深吸一下，精神很多，舒服很多，特别提神醒脑，当然，车内隔半小时必须把车窗降下，快速通风换气.车内长期不开窗，氧气含量减少，人就会昏沉，想睡，最后去服务区洗个脸，下车走一走，就ok了！这是我11年驾龄的真实体会与经验！