四十多岁的女人为什么头发老是感觉毛躁，干枯，没有光泽度呢？

导读：网友提问： 四十多岁的女人为什么头发老是感觉毛躁，干枯，没有光泽度呢？ 优质回答： 这个和年龄的关系只是一方面和头发本身的营养问题，发质有着绝对的关系，建议加强护发素

四十多岁的女人为什么头发老是感觉毛躁，干枯，没有光泽度呢？

　　这个和年龄的关系只是一方面和头发本身的营养问题，发质有着绝对的关系，建议加强护发素的使用。用一些比较好的洗发水，平时注意头发的营养问题。如果身体是健康的，那么一般就不存在头发枯黄的问题，头发一般和我们的血液有关系。如果血液没有什么问题，那么头发也不会出现这样的情况，主要应该考虑营养方面的问题吧。

　　是不是老烫头老染发呀？做做护理。

　　头发和身体一样，是需要护理的，我反复拉过几次头发，染过很多次，一直不注重头发的保养，直到它和干草一样我才意识到严重性，选择好的护发产品，进行正确的护理，头发都是会慢慢变好的。少熬夜，熬夜对头发也有很大损害。

　　1.隔天洗一次头。头发脏会造成掉发严重，掉发严重、头发容易断才造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，但也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕。

　　2.选择适合自己的洗头膏。首先我们要明白自己是什么样的发质，例如，头皮油头发也容易油我们就选择控油的洗头膏。头发干我们就选择滋养型的洗头膏。

　　3.不要经常用吹风机吹头发。刚洗完头用干毛巾轻轻的擦头发不要太粗鲁，尽量让头发自己干，或者用冷风把头发吹半干然后自然风干。吹风机的热风会带走头发的水分，越经常吹发质越不好。

　　4.吃富含蛋白质的食物。平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好。

　　5.使用护发素。护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。

　　6.使用发膜或者直发膏。理发店一般就是用发膜给头发做护理的。也可以自己到理发店软化一下头发，相比于拉头发来说软化头发对头发损伤更小。