你们都是怎么护理自己的头发的？效果怎么样？

导读：网友提问： 你们都是怎么护理自己的头发的？效果怎么样？ 优质回答： {!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 720, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/721ebc75b3954b2582b019b9e4f1b1da\", \"thumb_widt

你们都是怎么护理自己的头发的？效果怎么样？

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良好的护理效果应该达到以下标准

　　1.头发柔顺，清爽，同时有一定的滋润度，不打结，易梳理。

　　2.头发能够有一定的强度，能抵抗日常的整理（梳头，造型，吹风），不易断裂和脱落，尾端没有分叉。

　　3.发丝有光泽，没有枯黄暗淡的感觉。

　　4.没有头痒，头屑困扰。

　　如果这4点满足不了，那就要好好反省一下了，是不是需要换护发产品以及多注重头发护理了呢？

　　关于护发：

　　一、洗发手法。

　　作为一个植发医生，我想建议大家，洗发可以先用护发素再用洗发水。

　　首先，护发素可以让头发变得更柔顺，就不会对后续洗头造成拉扯，造成头发损伤。

　　接着冲洗后，再用洗发水去清洗。

　　常用的洗发方法其实很简单。

　　1.洗发时用指腹按压头皮，不要用指甲用力抓、摩擦。

　　2.水温不要过热，否则带走头皮过多的水分，会加重出油的状况。

　　3.护发素、精油不要接触头皮，要根据自己的发质情况选择合适的洗发水。

　　关于洗发水的选择：

　　每个人的发质不同，我会尽量选择安基酸成分的洗发水，这类洗发水的表活比较温柔，对头发负担小。

　　爱出油的姐妹则可以选择无硅油洗发水，避免头发出油情况加重。

　　毛糙发质的姐妹，选择含硅的洗发水可以让头发顺滑、减少打结。

　　从理论上来说，正确洗头水温不宜过高，最好在四十度以下，饮食多摄取蛋白质食物，当然除了压力、荷尔蒙、节食、怀孕等等，都会影响到内分泌，从而导致脱发。

　　想要蓬松的头发效果，吹头发是有技巧的，先从发根吹起，逆着头发生长的方向去吹，两边都逆着吹，基本上这样吹好我能扛到下一次洗头，如果是细软塌的发质，可以去烫一下发根，或者用玉米须夹板夹一下头顶，当天也是能keep造型。

　　选择吹风机不管是贵的还是便宜的，除了手动控制距离和温度，在购买时关注一下商品的详细介绍，建议大家尽量选择温度档位选择多的，有冷热风区分的，这样要比传统的只有两档开关的吹风机靠谱得多。

　　头发一定要每天洗一次，尤其是油性的头发，一旦超过两天不洗就会生油，一生油就会毛口堵塞，造成头皮瘙痒，同时头发在生长过程中就会受影响，从而使头发失去光泽无弹性。我平时就是很注重清洁，每天洗头后一定要用护发素，把护发素抹在发尾，不要沾头皮（容易起头皮屑）把头发从上到下用手指深梳十几次，待头发比较通畅了用清水洗净即可。这样健康、卫生的保养头发固然会让头发有顺畅、飘逸的感觉。