现在部分人都宅在家里，有谁能分享一下怎么做才能宅的更加充实，更加健康些？

导读：网友提问： 现在部分人都宅在家里，有谁能分享一下怎么做才能宅的更加充实，更加健康些？ 优质回答： 这个特殊时期，1，要多看电视新闻，关心国家大事，关注疫情情况。 2，要做

现在部分人都宅在家里，有谁能分享一下怎么做才能宅的更加充实，更加健康些？

　　这个特殊时期，1，要多看电视新闻，关心国家大事，关注疫情情况。

　　2，要做好自保防护，按照政府的要求去做，不得马虎。

　　3，其他时间根据自己的爱好做些具体的事，让生活充实起来。

　　4，对亲朋好友可用手机多联系，多沟通，相互交流一下。

　　总之，不能虚度光阴，一定要让每天的生活充实起来！

　　按时作息，不熬夜。晚上十点前入睡，早上八点醒来。

　　做一些提高免疫力的运动。别拉伸、跳操等。

　　按时吃三餐，听一些喜欢的音乐。

　　看看书。刷一些电影。看完可以写观后感。

　　和朋友联系，互相问候。

　　每天学习一些新的常识。

　　和父母多沟通，当然现在就是话少多陪伴，大家一起看看电视，聊聊天。注意照顾好父母亲的身体和情绪。

　　目前因为冠状病毒引起的肺炎，大家尽量宅在家里头。所以现在基本上全国人民都是这个样子，其实我也在家里三、四天没有出门了。因为这个冠状病毒确实太厉害了，它是靠呼吸而出来带有病毒细菌的飞沫传染的。

　　那么长期宅在家里，我的感觉也是跟你一样，冠状病毒没有传染上，反而把自己给憋疯了，怎么办呢？

　　我觉得在家里头，还是有一些事情可以做的。第一，可以做一些运动、锻炼。比如说每天可以来两次，每次一个小时的运动锻炼，减肥呀，练腹肌啊，这些都可以在屋里头做，而且你看看视频也可以搜集到很多不需要健身房的器材，就能锻炼的方法。

　　第二，可以在家里头学习，尤其是学习狂的人啊，爱学习爱看书，而这个时候都可以用功的。还几天时间，呃，我们可以好好的去看几本书。

　　第三，我自己是特别爱看电影的，所以这个时候我找了一些朋友推荐的那些网站，有上百部免费的电影，一点开就可以看，我一天可以看四、五部电影。当然如果愿意的话，其实你还可以看完电影写个影评啊，跟朋友一起分享。

　　最后，亲戚朋友分开了也沟通比较少，也希望得到他们的一些消息。现在通信还是很发达的，所以可以用电话、微信多跟朋友、亲戚沟通，甚至我觉得视频是不是更好。

　　总之好好的享受这么长的假期吧，之前没有，之后也不一定有，当然我们也不希望再有。

　　我是唐勇，一名心理咨询师，如果我说的对你有帮助，请关注。或者你还有什么好的办法也请留言。