床单被套应多久换洗一次？

导读：网友提问： 床单被套应多久换洗一次？ 优质回答： 欢迎点击头像关注【太平洋家居网】，与您分享更多家居设计、家居评测、房产资讯等。 《三月不晒被，600万螨虫陪你睡》这个标题

床单被套应多久换洗一次？

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　　《三月不晒被，600万螨虫陪你睡》这个标题大家不陌生。我们的被褥看上去非常洁净，但却隐藏着无数肉眼看不见的细菌和螨虫，危害健康。所以，床单被套应该勤换洗。那么，具体多久换洗一次呢？

　　冬季：在大家的潜意识里，冬天几乎不出汗，床单自然就不那么容易脏，隔久一点换洗一次也是可以的。事实上，它也是脏的，只是我们肉眼看不到而已。即便在冬季也要勤换洗，最好两到三周就换洗一次。

　　春秋季：春天气温逐渐上升，细菌也跟着温度大量繁殖。而秋天是从夏天转变过来，细菌也在大量繁殖，所以床单和被套要换得勤一点，大约两周换洗一次是最合适的。

　　夏季：夏天气温高容易出汗，细菌之多无法想象。同时，夏天空气中的尘埃也更多，床单和被套脏得更快。如果可以的话，夏天最好一周换洗一次床单被套，如果能三天一次的话更好。

　　寝具保持干净整洁，经常清洗，才能减少细菌繁殖，对我们的健康也更有利。

　　　　每天，我们都有8个小时左右是在床上度过的，温暖的被褥能让我们享受睡眠，消除一天的疲惫。然而，与我们密切接触的床单、被子，有时也是细菌滋生的温床，如果长期不洗，则会诱发皮肤病。

　　　　长期不洗床单，细菌大量滋生

　　　　躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表示床单应每7—10天清洗或更换1次，否则皮肤将会受到刺激，感染细菌，诱发湿疹、甲癣、痘痘等皮肤病。下面，一起来细数一下与我们“同床共枕”的脏东西都有哪些吧！

　　　　1、尘螨

　　　　从人体中脱落下来的皮肤细胞会滋生尘螨，有研究显示，一个床铺里大概会隐匿10万—1000万的尘螨，它们繁殖能力强，排泄物又多，经常与它们“睡”，则有可能引起痤疮、过敏性皮肤病。

　　　　2、虱子

　　　　如果床铺过于肮脏，则可能会受到虱子的“青睐”，虱子一般会生存1个月左右，在夜里，它们靠吸血为生，若长期被虱子叮咬，则会导致皮肤瘙痒的情况出现。

　　　　3、芽枝霉菌

　　　　这种霉菌通常会滋生在潮湿的床单上，被人体吸入后会有诱发哮喘或肺炎的可能，还可能会导致皮肤受损，引起甲癣。

　　　　4、金黄色葡萄球菌

　　　　金黄色葡萄球菌别称“嗜肉菌”，曾被研究者在床单和枕头上发现过。这种细菌会引起毛囊炎，还可通过人体的口腔入侵人体，引起败血症。

　　　　5、大肠杆菌

　　　　大肠杆菌可隐藏在枕头上，被吸入人体后会影响人体脑部和肾脏的健康，使人出现发热、流感样症状。

　　　　6、烟曲霉菌

　　　　烟曲霉菌是一种生长在枕头与被褥上的真菌，可感染人体大脑和肺部，引发曲霉病。

　　　　由上文可知，床单里细菌居多，若不注意清洁，真的会导致皮肤病或其他疾病的出现，因此，注意被褥的卫生十分重要。那么，为了保护皮肤，我们平时该怎么做呢？

　　　　保护皮肤 减少细菌滋生，我们应这样做

　　　　1、勤清洗，床单最好每隔7-10天清洗1次，被套可以每半个月清洗1次。

　　　　2、建议使用枕巾来隔绝头皮屑和口水，每7天晾晒枕头1次，每3-6个月清洗枕头1次。

　　　　3、从外面回来后，应尽量换干净的衣服后再爬上床，养成良好的卫生习惯，不在床上吃零食。

　　　　4、每天早上起来后，建议打开房间窗户，通风至少1个小时。

　　　　5、床上的绒毛娃娃需要定期清洗，并要与脏衣服分开。

　　　　6、如果被褥、枕头、床单等泛黄，可以用橘子皮放入锅内加淘米水烧煮，水开后用来浸泡泛黄的床上用品，再进行清洗。

　　　　7、不让猫、狗等宠物上床。

　　　　8、新买的床单、枕套等一定要洗过才用，不然床上用品中含有的甲醛会导致疾病的发生。

　　　　看了此篇文章后，相信大家也了解了床单长期不洗到底有多么肮脏了。所以，小编建议，每个人以后都要养成良好的卫生习惯，注意被褥卫生，减少细菌对皮肤或身体的伤害。

　　床单被套卫生问题多见于人体汗液、皮屑，还有螨虫，日常灰尘也会造成脏污。床单被套跟人体肌肤接触亲密，卫生问题容易造成细菌感染，螨虫叮咬会传染皮肤病。多久洗一次床单，要根据季节和床单干净程度来决定。

　　1，春夏。春夏季节，天气开始回暖，夏天更是燥热。这时候人体出汗较多，床上用品容易出现味道。为了睡觉更舒服，建议一星期洗一次。清洗床单被套可以适当用温水泡一下，按正常清洗方式就可以了。

　　2，秋冬。秋冬季节也是螨虫高发期，这时候天气开始转冷。人体头屑也会随着季节干燥而容易掉落。头屑和螨虫是最主要影响床单被套卫生的问题。建议一到两个星期洗一次床单被套，清洗后的床单被套晾到阳光下暴晒，能有效防止螨虫。

　　平时房间灰尘较大，或者床单被套容易脏污，也可以适当增加清洗次数。讲究卫生，对人体健康也是有好处的。