芹菜适合什么人吃（芹菜适合减肥吃吗）

导读：芹菜适合什么人吃？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对芹菜适合什么人吃的问题给大家普及芹菜适合什么人吃以及芹菜适合减肥吃吗的相关知识，希望可以帮

芹菜适合什么人吃？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对芹菜适合什么人吃的问题给大家普及芹菜适合什么人吃以及芹菜适合减肥吃吗的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

芹菜适合什么人吃

1.特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。

2.肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

3.芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食。

4.芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。

芹菜适合减肥吃吗

芹菜能够起到一定的减肥作用，要归功于芹菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，能够增加饱腹感，由此可以避免减肥过程当中的饥饿感，也能够减少过多其它食物的摄入。芹菜当中的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，避免过多食物在胃肠道淤积，进而以脂肪的形式储存在体内。芹菜的味道相对比较特殊，能够挥发出促进消化液分泌的作用，消化液如果量足消化的功能就强，能够让过多的能量在体内更好地进行代谢，能够起到很好的减肥作用。