怀孕29周可以吃红心火龙果吗（怀孕了能吃红心火龙果吗）

导读：怀孕29周可以吃红心火龙果吗？ 回答是肯定的，能吃。 费话一堆，说正题 红心火龙果的营养价值及对孕妇的好处： 红心火龙果富含丰富的花青素具有很好的保健作用，果肉也很细嫩可

　　怀孕29周可以吃红心火龙果吗？

　　回答是肯定的，能吃。

　　费话一堆，说正题

　　红心火龙果的营养价值及对孕妇的好处：

　　红心火龙果富含丰富的花青素具有很好的保健作用，果肉也很细嫩可口，对人体有绝佳的保健功效。

　　1.预防便秘

　　红心火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。里面的小籽有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妈妈们到孕中后期很容易发生便秘，吃火龙果可以有效预防便秘。

　　2.降血压

　　红心火龙果还有降血压的功效，如果前期监测有血压高的情况，除了要遵医嘱外，适量的吃点红心火龙果也有很好的调节作用。

　　3.补铁

　　红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，可预防缺铁性贫血，对孕妇也非常有帮助。