痛经怎么办（痛经有什么办法缓解）-静雅生活网

导读：我觉得痛经就是你们女生无病呻吟！！！我无法理解，一个生理上的疼痛，能够多痛？忍一忍不就过去了吗？也不会疼十年半载，不就七天的时间吗？多喝点热水，咬咬牙，跺跺脚就过

　　我觉得痛经就是你们女生无病呻吟！！！
我无法理解，一个生理上的疼痛，能够多痛？
忍一忍不就过去了吗？也不会疼十年半载，不就七天的时间吗？
多喝点热水，咬咬牙，跺跺脚就过去了！

　　
女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。
按我女朋友的话来说：

　　就像是有一双手，直接握住了她的子宫，在不停的、反复的揉捏。
如果她是火龙果，痛经的时候，就好像是所有的籽都被一颗一颗的抠
出来。
想想吧，女孩子每一个月都要承受流血的痛苦，身为一个男人，怎么可能会体会的到呢？

　　
而且女生在快要来大姨妈的时候，就能够明显的感觉得到的。
情绪上会有很明显的变化，你拉屎尿尿都是不应该，都是错，哪哪都是毛病。
不，她会觉得你就是个毛病。
所以这个时候，你千万不要去招惹她，这个时候，女朋友就是一颗定时炸弹。
你要保证，就算她爆炸了也不要炸到自己，否则你会惹火上身的！
中肯的忠告！
也不要在旁边bb多喝点热水吧，多休息会儿吧，这仿佛就是在王火坑里扔柴火。
送命话，别再说了我可真的是怕了，她差点整死我。

　　
不要再觉得女生痛经就是在矫情了。
因为我实打实的经历了我女朋友痛经直接晕倒了的事实了。
吓死人，我当时以为她跟我闹着玩，说我不在乎她了，一点也不关心她，只会说多喝热水。

　　..........各种骂我的话就不一一的跟你说了，总结一句就是，我啥也不是了。
那些话攻击性不大，但侮辱性极强，刺激到我了。
作为她身边唯一的男人，都照顾不了她，真的很失败吧！

　　
其实女生在姨妈期的时候，心情会很down，而且会比平时要敏感很多。
要做的就是缓解她的痛经。
具体方法如下：
1.能清楚的知道她经期时间
痛经真的不是闹着玩的，每一个月你都要提前看好日期，实在不知道的可以下载这个APP记录一下，还可以推算下次的姨妈时间。
记得查看就行，提前两天就开始提醒她，不要吃冰淇淋，不要喝冰奶茶！

　　
2.提前给她买好她爱用的姨妈巾
这个一定要多买几包，必需品，也不贵。
那种长的短的都安排上。
等大姨妈来的时候，还要提醒她，大概两个小时就要换。
不然会生病。

　　3.提前买好暖宫贴
这个对于会痛经的女生来说一夜轻暖宫贴跟姨妈巾是一样重要了。
听我女朋友说，这个是可以直接可以粘在肚子上的，发热也很快，温度也挺好。
平时上课的时候，也不用一下课就跑出去接热水了。
一热一整天，痛经的感觉也会缓解很多，也不用一来大姨妈就请假了。
祖宗觉得好用就成。

　　
4.提前给她煮红糖银耳水喝

　　提前给她煮好，用保温杯装，其实都可以。
反正别让水凉了就行，喝凉的可是会加重痛经的。

　　
5.万能解药——爱的抱抱、爱的亲亲
尤其是在女生经期的时候，一定要多抱抱她。
比平时要多，让她感到你无微不至的关怀！！！
抱抱她，亲亲她——兄弟醒醒吧，你现在是老大了！

　　痛经怎么办？

　　妇女在行经前后或经期，就会容易出现下腹和腰骶部疼痛，严重的人会出现腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至还会昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般在经血畅流之后，腹痛缓解。

　　中医认为痛经多由于气血运行不畅或气血亏虚造成的。临床普遍有气滞血瘀和寒凝胞宫，气血十分的虚弱，湿热等症。饮食疗法可以起到较好的防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。可以进食易于消化吸收的食物，不需要吃的过饱，特别应避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫和输卵管收缩。从而就会诱发或加重痛经的症状。

　　月经已来潮，就更应避免一切生冷和不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。这个时候病人可以适当吃些有酸味的食品，如酸菜和食醋等，酸味食品有助于缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都需要保持大便通畅。尽量的多吃些一些蜂蜜和香蕉还有芹菜以及白薯等。因为便秘可以诱发痛经和增加疼痛感。

　　有一些人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，可以扩张血管，也可以使平滑肌松驰，对于痛经的预防和治疗有很好的作用。如经血量不多可以适量地饮些葡萄酒，可以缓解症状，在一定程度上还可以起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁造成痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，可以起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对于寒湿凝滞的痛经症，能散寒祛湿，活血通经;甘温可以补能源，对气血虚弱而致的痛经，又可以起到温阳补血，缓急止痛的作用。