如何催月经（催月经的方法都有哪些）

导读：月经迟迟不来是很多女性朋友的一大心病，使之烦躁、郁闷。遇到这种情况，首先要放松心情，做到顺其自然，越急躁月经反而不来，另外也要结合催经的方法进行调理，相信不久后月

　　月经迟迟不来是很多女性朋友的一大心病，使之烦躁、郁闷。遇到这种情况，首先要放松心情，做到顺其自然，越急躁月经反而不来，另外也要结合催经的方法进行调理，相信不久后月经就会恢复正常，下面是一些催经的小方法。

　　第一、 服用红糖水，到了经期月经还不来，可以选择红糖水，不是单纯的红糖水，而是姜汁红糖水，姜汁有暖胃的功效，而红糖又能够补血，对于女性来说就是一大福音，痛经者在经期前也可饮用，可以缓解痛经。

　　第二、 红枣，红枣也是具有良好的补气血的功效，可以当零食食用，简单方便，也可与食材一起炖煮，效果更好，女性食用红枣后气色会更好，有延保青

　　第三、 按摩穴位，通过按压穴位可打通脉络，促进血液循环。在拇指与食指之间有三个穴位，可以采取地毯式搜索穴位，如果按压下去会疼，那么就是调节月经的穴位，两只手反复按压50次，力度要大一点，能稍微感觉到疼痛为宜。在足部也有穴位，但是足部穴位比较难找，可以到足疗所或者养生所进行按摩，平时可以多泡泡脚，活血化瘀。

　　如果以上方法未能起到明显效果，要及时到医院治疗，看是否有其他疾病的征兆，若没有，请医生开药方调理月经。

　　如何催月经？

　　现在很多女性，都会出现月经不调的问题，主要原因我总结为以下几点

　　1.作息不规律。由于生活或者工作的原因可能会经常性的熬夜，或者作息时间颠倒，这种作息不规律会导致内分泌紊乱，从而引起月经失调

　　2.过度节食减肥。并不是说减肥不好，而是通过过度节食减肥会严重影响大姨妈，因为过度节食会使得身体无法摄入足量的蛋白质和脂肪，从而影响体内雌性激素的正常合成，出现月经量少和闭经的症状

　　3.情绪因素。长期处于焦虑，抑郁或者巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法正常分泌荷尔蒙和排卵，所以会导致月经不调。

　　以上原因导致的月经不调都是可以调理的，首先需要做的就是好好调整自己的作息状态，以及做好情绪管理，做到适度减肥，最后给大家分享一款百试百灵的催经汤