辅酶q10可以空腹吃吗（什么人适合吃辅酶q10）

导读：辅酶q10含有多种营养成分，可以起到很好的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会吃辅酶q10。辅酶q10的服用时间也是有一定讲究的，一般不建议空腹食用，最好在饭

　　辅酶q10含有多种营养成分，可以起到很好的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会吃辅酶q10。辅酶q10的服用时间也是有一定讲究的，一般不建议空腹食用，最好在饭后一小时食用。

　　辅酶q10可以空腹吃吗

　　不建议空腹吃。

　　辅酶q10是脂溶性醌类化合物，一般在饭后服用的话吸收会更好一些，而且辅酶q10对于人体的胃肠道还具有一定的刺激性，服用后可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等不适的症状。

　　所以一般不建议空腹吃，最好是在吃完饭后半小时到一个小时左右再服用药物，这样也可以帮助缓解人体的不适症状，如果不适症状严重的话那么需要及时报告给医生并进行停药。

　　什么人适合吃辅酶q10

　　辅酶Q10具有抗氧化和增强机体免疫力的作用，因此适合心血管疾病患者、肝炎患者等人群服用，但是最好在医生指导下服用。

　　辅酶Q10是一种脂溶性类维生素，可以激发人体的抗氧化作用，清除机体内过多的氧自由基，缓解动脉硬化，改善心功能、肝功能，因此适合心血管疾病患者、肝炎患者使用。此外，辅酶Q10能够有效增强人体免疫力。

　　使用辅酶Q10切忌自行随意用药，过多的服用会出现恶心、呕吐等不适症状，一些特殊人群，如婴幼儿、肝肾功能不全者是不能使用的。另外孕妇和哺乳期的妇女不能使用，药物会影响到胎儿和婴儿的生长发育，对辅酶Q10过敏的人群也不能服用。

　　辅酶q10空腹吃不吸收吗

　　空腹吃会影响吸收。

　　研究显示，辅酶Q10在三餐后的半个小时口服，吸收的效果最好。辅酶Q10可以给心脏提供一定的动力，还有一定的抗氧化、清除氧自由基的功能。辅酶Q10能够预防血管的脂质过氧化，因此能够预防动脉粥样硬化，并且辅酶Q10没有严重的毒副作用。

　　它的具体的预防和治疗作用体现在以下几个方面，首先能够保护心脏，辅酶Q10有助于为心肌提供充足的养分，预防突发性心脏病，尤其是在心肌缺氧、缺血的过程中，辅酶Q10可以发挥一定的保健、保护心肌细胞的作用。其次，辅酶Q10还可以起到一定的抗疲劳作用，辅酶Q10可以使细胞保持良好的、健康的状态，可以使机体充满活力。还有研究表明辅酶Q10有一定的抗肿瘤作用。不仅如此，还能够防止皮肤衰老，减少脸部的皱纹。