得了甲流可以吃鸡肉吗（得甲流吃什么食物好）

导读：甲流是最近比较盛行的一种病毒，它具有很强的传染性，可以通过空气传播，也可以通过接触传播，很多人都容易感染生病，尤其是体质差的人群。得了甲流要注意饮食，一般不能吃辛

　　甲流是最近比较盛行的一种病毒，它具有很强的传染性，可以通过空气传播，也可以通过接触传播，很多人都容易感染生病，尤其是体质差的人群。得了甲流要注意饮食，一般不能吃辛辣刺激的食物，但是可以吃鸡肉鸭肉等。

　　得了甲流可以吃鸡肉吗

　　一般能吃鸡肉。

　　鸡肉中含有的蛋白质属于优质蛋白质，可以提高人体的抵抗力。鸡肉中还含有丰富的矿物质元素，如铁、镁、锌等，有利于抵抗病毒。但吃鸡肉时，你应该根据自己的情况而定。如果你患有甲型H1N1流感，没有食欲，你可以吃少量鸡肉。把鸡肉切成泡沫，用粥煮，粥很容易消化。你也可以炖汤或煲汤，不要吃鸡皮，以防止摄入高脂肪不利于疾病的恢复。

　　治疗期间，患者应清淡饮食，多吃富含维生素和高纤维的蔬菜和水果，如卷心菜、菠菜、苹果、香蕉等，避免辛辣刺激性食物，保持健康。

　　此外，还需要保持室内空气流通，避免在疫情高峰期间前往人员聚集的地方。咳嗽和打喷嚏时，应使用纸巾以避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口腔、眼睛和鼻子。如果疫情期间出现相关症状，及时就医，减少与他人的接触，尽量留在家中。

　　得甲流吃什么食物好

　　最好吃营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、卷心菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，以从疾病中恢复过来。

　　甲型H1N1流感是指由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道疾病。患病后，患者会出现鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、发烧、肌肉酸痛和全身乏力等症状。在日常饮食中，有必要吃营养和易消化的食物。首先，要吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，可以补充身体所需的能量，提高患者的抗病能力。同时，还可以适当吃一些新鲜蔬菜，如卷心菜、胡萝卜、菠菜、西兰花等，可以补充体体所需的维生素。此外，你需要吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、西瓜、葡萄等，可以缓解患者喉咙的干燥瘙痒和疼痛症状。

　　患者患病后，需要配合医生及时服药。他/她可以在医生的指导下口服磷酸奥司他韦胶囊和阿昔洛韦片。

　　得了甲流可以吃鸭肉吗

　　甲流患者可以吃富含蛋白质和矿物质的鸭肉。建议你尽可能多吃植物性食物，增加豆类和真菌的摄入量，避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、洋葱、生姜和大蒜、咖啡、浓茶等，避免油炸、烧烤食物和海鲜。

　　鸭肉中的脂肪含量适中，低于猪肉，易于消化，并且更均匀地分布在身体组织中。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E。与动物肉不同，鸭肉的钾含量最高，还含有较多的铁、铜、锌和其他微量元素。