春笋焯水要放油吗（吃春笋要注意什么）

导读：春笋是生活中比较常见的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定的好处。春笋一般都是要焯水的，焯水的时候可以放一点白醋，这样可以保持清脆口感，

　　春笋是生活中比较常见的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定的好处。春笋一般都是要焯水的，焯水的时候可以放一点白醋，这样可以保持清脆口感，可以放油，也可以不放油。

　　春笋焯水要放油吗

　　春笋焯水可以放油，也可以不放油。

　　在翻炒之前，用沸水将春笋烫一下很重要，因为春笋中含有草酸。与其他食物一起烹饪时释放的草酸会影响其他食物的钙含量，也会使春笋有酸涩的味道。将春笋用沸水煮开，继续煮五分钟。长时间的烹饪会导致春笋失去清脆的口感。

　　一般情况下，春笋需要在沸水中烫三分钟，但也可以烫更长的时间。你自己照顾好。经过水煮，竹笋中的草酸含量可以很好地分解。在炒春笋的过程中，也有必要把春笋炒好。

　　吃春笋要注意什么

　　1.不加高钙食物

　　春笋中含有草酸，草酸与钙结合合成草酸钙。如何与高钙食物一起食用，肯定会影响钙的吸收和补钙的效果。常见的高钙食物包括豆制品，如豆腐和豆腐干、卷心菜、虾米、泥鳅、红蜗牛和木耳。此外，吃了竹笋后不要吃乳制品，包括牛奶、奶酪等。

　　2.不加糖

　　很多人在做饭的时候都喜欢加糖，这样可以在一定程度上提高新鲜度。然而，制作春笋时最好不要加糖，因为春笋中的物质会与糖结合形成一个依赖氨基酸的糖基，氨基酸具有凝血作用，可能会形成血栓，影响健康。

　　因此，在吃春笋时，千万不要加糖。你可以加入一些料酒和蚝油来提鲜，味道也很鲜美。

　　春笋焯水要放醋吗

　　春笋焯水的时候加入少许的白醋，可以让春笋在烧制后还保持清脆爽口。

　　在烫春笋时加入白醋或小苏打。这两种功能都是抗氧化的。竹笋的颜色特别明亮和白色，但当暴露在空气中时，它们会变成黄色和黑色。酒店里所有的竹笋都浸泡在白醋里，所以颜色特别漂亮。外面有竹笋，你需要在汤里放少量发酵粉以防止变色。吃竹笋时一定不要忘记的一步是先把竹笋烫一下。至于为什么要进行白开水烫的问题，是从两个方面决定的！首先，因为竹笋中含有一种草酸钙，所以我们直接吃的时候不容易消化，还会对我们的胃黏膜造成强烈的刺激。因此，出于健康原因，我们将首先对竹笋进行水煮。