被熬夜、失眠裹挟的我们，需要一位＂睡眠助手＂

导读： 不知有多少次，我躺在床上彻夜难眠。闭眼数羊、听音乐...能用的招全部都用过，但是每次闭上眼大脑仍然在飞速运转，思考明天的工作、快续费的房租、家人的生日等等，明

　　网友提问：

　　被熬夜、失眠裹挟的我们，需要一位"睡眠助手"

　　优质回答：

　　不知有多少次，我躺在床上彻夜难眠。闭眼数羊、听音乐...能用的招全部都用过，但是每次闭上眼大脑仍然在飞速运转，思考明天的工作、快续费的房租、家人的生日等等，明明10点半躺下的我，愣是熬到了凌晨3点。第二天起来，极力隐藏布满血丝的眼睛，拖着疲惫不堪的身躯，赶上人潮汹涌的地铁，迎接一次全新的恶性循环。而这个我，又仅仅只是我自己么？

　　很遗憾，这样的“我”数以亿计：中国成年人失眠发生率达38.2%；90后的睡眠问题甚至比老年人更严重；84%的90后存在睡眠困扰；据研究机构麦可思数据调查数据显示，近15%的大学生每日睡眠甚至不足6小时，有1/3的大学生表示已经习惯熬夜，更不用说我国每年猝死的人有55万之多。冰冷的数字昭示着：睡眠问题已经成为威胁年轻人身体健康的“头号杀手”。

　　01 越来越多的年轻人、厂商开始关注睡眠

　　面对睡眠问题这一“身体健康的头号公敌”，好消息是越来越多的年轻人开始注意自己的睡眠质量及睡眠健康。“敷最贵的面膜，熬最狠的夜”已经成为过去，现在的90后更加注重养生问题。据中国青年报调查数据显示，80%的受访90后已开始关注养生信息。而其中，睡眠显然是最受关注的核心问题。

　　为了拥有良好的睡眠质量，这届年轻人除了“逼自己一把”之外，更多的也开始借助科技的力量，比如借助智能手表等产品实现辅助入眠。毕竟，一款几百到几千元的智能手环所起到的辅助作用，或许能让年轻人避免以后可能是几万甚至几十万的医疗费用。

　　在选购适合自己的智能手表产品时，越来越多的年轻人除了关注产品售价外，产品的睡眠监测、分析、辅助功能等往往是年轻人更注重的。一款产品的睡眠监测功能是否全面，专业性是否足够、能否进行实时监测等都已经成为年轻人入手产品的核心推动力。如果每天早上起来，我们都可以通过智能手表快速查看自己昨晚的睡眠质量、打鼾情况、血氧情况等数据，对于未来优化睡眠无疑将有更显著的作用。

　　有需求自然就有市场，越来越多的国内厂商也开始加速建设自己的健康生态，其中对用户睡眠的关注度也是直线上升。

　　以OPPO为例，其在最新发布的第二代旗舰智能手表OPPO Watch 2系列中就加入了专业的睡眠监测功能，诸如入睡提醒、助眠引导、睡眠结构、睡眠血氧监测等功能完全覆盖了用户入睡前、睡着、睡醒后三大阶段，可以监测用户每晚的深睡时长、浅睡时长、清醒时长，在用户醒来后还可以主动推送昨晚的睡眠报告。像是年轻人习惯的午睡及短睡眠也可实现监测，30分钟睡眠数据也能记录下来。针对睡眠方面的功能颇为全面且实用，考虑到了睡眠场景下的诸多细节。

　　当然，前文笔者也提到90后已经愈发成为“最缺觉的一代”，因而专业的睡眠监测分析功能也更应该面向年轻人群体推出，一款价格合适且拥有完善的睡眠监测系统的智能手表已不仅是年轻人群体的核心需求，更是厂商社会责任感及战略眼光的集中体现。

　　在将以睡眠监测功能为核心之一的健康布局下放上，OPPO显然已经迈开步伐，针对年轻人睡眠问题推出了一款专注于睡眠领域的新一代智能手表——OPPO Watch Free。其拥有专业的全场景睡眠监测，更有丰富且全面的健康监测功能，为的就是解决年轻人的睡眠问题，让更多品牌、企业关注年轻人的睡眠问题。

　　02 这块表为良好睡眠而生，但也不止为“超能睡”而生

　　为了更好地解决年轻人的睡眠难题，OPPO Watch Free具备OSleep全场景睡眠监测，着眼于睡前、睡中、睡醒三大环节，帮助改善睡眠问题，守护健康睡眠。

　　在入睡前，OPPO Watch Free可以起到提醒用户睡觉的作用。用户可在手机端自行开启睡眠模式，当然通过手表检测自动开启也是可以的。在睡眠模式下手机界面将变为灰色调，最大程度降低大脑睡前活跃性，帮助快速入眠。

　　而在用户进入梦乡之后，OPPO Watch Free自然也没有闲着，要对诸如深睡浅睡、快速眼动睡眠、每秒实时血氧监测、心率变异性、鼾声监测等指标进行实时监测。另外还要将用户在睡前播放的音乐关闭，为用户营造良好的睡眠环境。

　　当用户享受完一整夜的优秀睡眠后，OPPO Watch Free能够对用户的出入睡时间、睡眠时长、睡眠周期等进行分析，结合独家的实时血氧监测及鼾症风险评估功能，向用户展示包含有平均睡眠血氧、鼾声个数、最大鼾声分贝等专业指标的睡眠报告和鼾症风险评估报告。

　　当然，OPPO Watch Free也不仅仅只是为了让年轻人“超能睡”而生，其本身仍然是一款全面的智能手表。

　　功能层面，OPPO Watch Free不仅支持消息推送、来电显示、拒接电话、手表找手机、音乐控制、红包提醒、久坐提醒、喝水提醒等基础功能，其还支持微信支付宝双平台支付，更有独特的电竞模式支持，用户白天用手机玩游戏时可以通过手表查看复活倒计时、消息提醒等，还能记录心率变化、热量消耗以及游戏高光时刻等，方便又实用。

　　此外，OPPO Watch Free还配备了230mAh的大电池，拥有长达14天的理论续航时长。更可以实现“充电5分钟使用一整天，充电20分钟使用一整周，75分钟充满”的快充体验。平时忘记充电也无需担心，充一会儿电又可以用很长时间。

　　颜值建设方面，OPPO Watch Free拥有一块1.64英寸AMOLED大屏，像素密度达326ppi，外部覆盖有2.5D弧面强化玻璃，显示清晰且防刮耐磨。同时用户也可以根据喜好使用手表内置的150余种炫彩表盘，或者用手机拍摄一张日常穿搭，借助人工智能图像算法生成和当天衣服风格匹配的时尚表盘。如果这些都不能满足用户的个性化需求，OPPO Watch Free还支持光绘表盘。当近百种光绘笔触在屏幕上自由滑动之时，即是灵感绽放之瞬，挥洒专属于年轻人的活泼与热情。

　　03 立足睡眠，超越睡眠

　　立足专业睡眠，不止专业睡眠。同样专业的运动检测功能、丰富的互联体验、14天的超长续航、潮流的外观设计，OPPO Watch Free所拥有的种种，让它不仅仅只是年轻人的睡眠助手，更是年轻人的运动助手和生活助手。而OPPO的目标显然也不仅于此，未来OPPO还将继续完善旗下的专业健康生态，为全年龄段人群解决更多健康问题。