天天吃枸杞后悔来不及

导读：白癜风案例保温杯里泡枸杞？一天8杯枸杞茶，下巴长出来白斑，后悔！ 前几天门诊：小伙子带上口罩很帅，一摘口罩，这下巴，密密麻麻的痘痘中间，还夹杂着一大块的白斑。说起这

白癜风案例——保温杯里泡枸杞？一天8杯枸杞茶，下巴长出来白斑，后悔！

前几天门诊：小伙子带上口罩很帅，一摘口罩，这下巴，密密麻麻的痘痘中间，还夹杂着一大块的白斑。说起这个，小周也是欲哭无泪。

患者自述：小周是比较容易上火的体质，但是他又很喜欢吃辣。陷入这样的矛盾之中，只能每天喝点降火的茶，据说枸杞降火，小周每天在自己的保温杯里泡枸杞，结果喝着喝着痘痘越来越多，挤痘痘后，继发性出现白癜风。

枸杞喝多了有可能会上火，虽然枸杞可以起到滋补肝肾以及滋阴润肺的作用，如果喝的过多或者自身属于热性的体质，可能会有上火的情况，比如眼睛红肿以及咽喉痛等，平时要避免服用的时间过长，在熬粥的时候可以适当的放一些枸杞，也能够起到滋补的作用。

近些年来，根据人们进行的一些现代研究发现，枸杞是一种滋补的佳品。很多人对于枸杞的第一印象，可能是其那抹纯粹无暇的鲜红色，经过研究发现，这一抹鲜红色的存在主要是由于β胡萝卜素的作用。

很多人可能不知道，β胡萝卜素能够作为维生素A的前体，进而起到预防维生素A的不足的作用，因此对于那些经常加班和熬夜的上班族而言，往往是比较适宜的。很多人可能会好奇，既然枸杞具有这么多良好作用，那么是不是能够天天吃?任何人都适宜吃的呢?

事实上，枸杞不是人人都能吃，对于阴虚的人群而言，如果其吃枸杞子的话，此时往往会很容易出现上火的情况。在夏季的时候，阴虚体质的人更是应该要注意把握好枸杞的用量，由于枸杞性甘而温和，因此一旦用量过度的话，会很容易造成上火的发生，如果人们是采用生吃的做法，那么此时更加应当要减少枸杞的用量。

众所周知，枸杞子较为适合体质虚弱和抵抗力差的人服用。但是人们要能够自觉做到坚持每天吃一点，才能见效，但是一定要注意把握好用量。如果过量食用枸杞子的话，往往会使人出现有上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等情况。

此外，枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，因此对于感冒发烧、身体有炎症或者是发生了腹泻的情况的人，此时最好不要进行食用。由于枸杞子温热身体的效果也是相当强的，因此对于那些患有高血压以及自身性情太过急躁的人，此时最好都别吃。

综上所述，枸杞虽然具有众多良好疗效，但是人们还是要注意把握好相关的事项，结合自身机体实际情况，进行服用，尽可能避免一些不良情况的发生。

拓展资料：

枸杞，确实有丰富的膳食纤维、维生素、铁、硒、钙、钾、锌等。

其中的维生素A和叶黄素让枸杞具有明目的作用；因为含铁，也有补血的作用，等等。但是枸杞食用要根据不同人群有所区别，而不是人人都能一天一小把。

枸杞有药性，每天的合理推荐量是小颗粒大概50颗、大颗粒大概30颗即可。

（1）正处于生长发育期的青少年，或者办公室一族，用眼较多的话，可以酌情增加；

（2）一般中壮年人群，如果肝火较旺盛，也可以酌情增加；

（3）如果是老年人，排泄和代谢功能比较弱，吃枸杞时量减半；

（4）阴虚精滑、腹泻、脾胃虚寒者则不宜食用枸杞；

（5）如果正在感冒发烧、身体有炎症的人也最好别吃。

提醒：枸杞吃起来有一丝甜甜的味道，市面上有一种枸杞小零食，切莫贪嘴当成零食不加节制。