夜奶和晨奶怎么区分

导读：几点的奶算是夜奶呢？ 晚上20：00到早上8：00，到底哪个阶段的奶是夜奶呢？ 简单来说：孩子晚上入睡到第二天起床，这个时间段所摄入的奶，都认为是夜奶！ 个体差异下，我们可以根

几点的奶算是夜奶呢？

晚上20：00到早上8：00，到底哪个阶段的奶是夜奶呢？

简单来说：孩子晚上入睡到第二天起床，这个时间段所摄入的奶，都认为是夜奶！

个体差异下，我们可以根据孩子的睡眠时间点和睡眠时长来判断是否属于夜奶！

比如说孩子晚上7点到次日清晨6点起床开始新的一天！那么7点前这顿睡前的和6点起床后这顿，就不是夜奶。中途醒来摄入的就是夜奶！

一、夜奶定义

一般是指夜晚入睡后至次日早上清醒之间吃的奶，统称为夜奶（按入睡后算：时间约从晚上7点至第二天早上7点间，部分存在个体差异而略有偏差）。

二、夜奶频次参考（部分存在个体差异而略有偏差）

（1）0-6周：需3-4次夜奶，进食间隔约2-3小时；

（2）6周-3个月：约2次夜奶，进食间隔约4小时；

（3）4-8个月：约0-1次夜奶。

三、辨别夜奶类型，判定是否真的需要戒除

只有充分辨别宝宝夜奶类型，才能更好了解宝宝真正需求，顺利戒除不必要的夜奶。

（一）饥饿性夜奶

（1）睡前（白天）吃不饱。吃得过早、过少、热量不足都会导致宝宝入睡后容易饥饿。可根据月龄饮食标准，结合宝宝实际情况，白天及时补给食物需求。

（2）消耗大。白天运动量加大或冬天热量消耗大，都会引起夜奶需求。这种情况下，白天适度增加奶量或足够热量辅食，可减少夜奶几率。

（3）宝宝处于猛长期。猛长期一般持续2-3天，也有持续一周的情况。

（二）安抚性夜奶

（1）出现分离焦虑。分离焦虑一般出现在宝宝8-18个月，其中10-18个月尤为突出，该月龄宝宝普遍出现依恋养育者的现象，可能会出现夜醒奶抚的情况。需增加亲子陪伴，在日常生活中陪伴并鼓励宝宝探索新事物，以缓解分离焦虑情绪。

（2）缓解害怕、惊恐等情绪。如夜惊、被吓等情况，发生后可能会出现夜醒奶抚的情况。

（三）给错性夜奶

（1）夜间口渴。天气干燥，如房间开空调时可适当使用加湿器，白天也可适度增加宝宝进水量。

（2）身体不舒服。如出现肠绞痛、胀气、太冷或太热等情况，家长没及时找到原因，盲目奶抚。

（四）习惯性夜奶。如夜晚定点给宝宝迷糊奶、换尿片等都有可能导致宝宝定点夜醒，如果此时盲目奶抚，宝宝很容易养成习惯性夜奶。

拓展资料：

如何判断要吃夜奶

一般来说前三四个月的小孩吃夜奶比较频繁，因为这个阶段的宝宝的胃容量比较少，存储不了多少奶。但随着宝宝的长大，吃奶的间隔也会越来越长，为了可以妈妈可以更好的休息，就可以尝试性的开始戒掉夜奶

每个宝宝喝奶的意图不一样，有的宝宝他是真的饿了，有的宝宝就是想边喝边睡，还有的是对妈妈的变相需求

第一种的宝宝最好搞定，培养孩子在夜里某个时间吃饱，可以更具自身条件，我家的一般在九点左右，吃完奶，一觉基本在五六个小时，后来慢慢的变成七八个小时。这个过程要注意的，要循序渐进，慢慢的减少喂奶次数和加大间隔时间，在夜间最好关灯，不方便的留一点点小灯，主要是让宝宝分清白天黑夜，增加睡眠时间

第二种宝宝就推荐使用奶嘴，刚开始宝宝会不习惯，含不住奶嘴，这个过程要耐心一点，只要确保宝宝是不饿的，奶嘴掉了就在给他，像我家女儿会哭，是因为她吸不住，想偷懒，多尝试就好了，可以给孩子点拥抱，晚上我都是拍拍他，把奶嘴给他，慢慢就不哭睡着了

第三种应该最头疼的吧，这种宝宝妈妈需要付出更大的耐心，恒心，在宝宝醒来的第一时间，不要着急去喂奶，他拍拍宝宝，让他自动接觉，因为这个时间段的宝宝睡觉都有周期性，一般是一个小时，你主动喂奶反而把他吵醒，如果孩子大哭不止，那就先抱起来看能不能哄睡（基本能搞定）妈妈要明白，只要睡前吃饱了，宝宝基本上不会饿。如果还是孩子还是长时间大哭，那为了家人的休息，还是给吃，等孩子大一点再试试。

一般夜奶戒不掉的和夜间护理还是有关系，宝宝已经养成了起夜的习惯，到了时间不管饿不饿都会起来要求吃奶。在戒奶的过程中要科学减奶，循序渐进，也要明白长时间的夜奶对孩子的睡眠也是不好的