不与烂人计较，计较了，我也是烂人

导读：我曾在朋友圈说：“谦让不是害怕退让。 不与烂人计较，计较了，我也是烂人”。 得到许多朋友回应，诉说遭遇烂人的糟心 最后结论：远离垃圾人。 其实，你远离垃圾人，是你的内在

我曾在朋友圈说：“谦让不是害怕退让。

不与烂人计较，计较了，我也是烂人”。

得到许多朋友回应，诉说遭遇烂人的糟心

最后结论：远离垃圾人。

其实，你远离垃圾人，是你的内在的拒绝或隔离，

远离表达是“如果不合作的话，无人能使我生气”

而现实层面上，常常会不期而遇。

如何应对烂人呢？

烂人是乎大脑还未进化出新皮层，停留在远古哺乳类脑

多被杏仁核绑架，陷入情绪化中

海马回丧失了“踩刹车”作用

失去理智，任由情绪脑控制

很难让大脑安静下来，身体自然也平静不下来

最简单方法，让烂人恢复理智，从情绪脑中解脱出来，

在人类大脑新皮层这个层面与之对话

这才是人与人之间对话

从依恋关系来说，情绪反应对于发展自我感非常重要，原因有三：

首先，情绪是……个体的直觉判断，或是个体对他自身的机体状态……或是对自己身处其中的一连串环境条件的直觉判断

其次，情绪会驱使行动

最后，情绪总是联系身体

正是根据这些判断，我们有意识或无意识地决定下一步行动

总之，情绪调节是自我发展的基础，在依恋关系中，我们学会调节自己的情感——即获取、调整和使用自己的情绪

而烂人多处在不安全性依恋、或焦虑、或矛盾未解决型的创伤或丧失伤害中

我遇到的烂人……

小区楼下有人违规开设餐饮店

说违规是原先建设规划是不能开设餐饮店的

没有预留必备的排油烟和降噪设置

若开设，油烟必然影响居民

捍卫自身权益成为了居民的共识

投诉、联名签字、向相关部门反应情况

一波操作下来，终于制止了

而之时，某业主跳出来说是她所为的结果

索要功劳，得不到回应后

开始人身攻击、陷入情绪化中

我觉察到她的可怜

她太需要他人的认可、肯定了

发生了什么，如此乞讨卑微

在我们投诉过程中

说我们利用业主，行为卑鄙，撕毁了我们张贴进展情况报告

并且警告其他业主不要联名签字上诉

不共同捍卫自身权益，而反插一刀

而又是此人

在小区公共区域手机语音中开骂物业楼管至少15分钟

缘由是她家中突发停电

而楼管建议她找下电力部门和电工师傅

其实楼管已替她联系了

而她的回应是辱骂物业楼管并要求道歉

英国思想家詹姆斯·埃伦在《原因与结果法则》说过：

“人的心灵像庭院，既可理智地耕耘，也可放任它荒芜，不管是耕耘还是荒芜，庭院都不会空白。

如果自己的庭院里没有播种美丽的花草，那么无数杂草的种子必将飞落，茂盛的杂草将占满你的庭院。

出色的园艺师会翻耕庭院，除去杂草，播种美丽的花草，不断培育。

同样，如果我们想要一个美好的人生，我们就要翻耕自己心灵的庭院，将不纯的思想一扫而光，然后栽上清澈的、正确的思想，并将它们培育下去。”

烂人不烂，共情，理解和接纳她们曾有的经历、伤害和丧失

让她们有如此“烂的行为、情绪”

或许这是她们保护自己一种防御吧。