运动强度可用什么表示
运动强度分两种： 一种是力量训练时的力度，以负重的程度或者动作的难度定义强度。如果一个动作只能做几次那么就是该动作的强度大或者说是这个负重强度大。 一种强度指身体活动的做功速率或进行某项活动或锻炼时所用力量的大小。可以认为是“完成活动的用力程度”。 比如：中等强度身体活动（约3-6 METs*），需要中等程度的努力并可明显加快心律。高强度身体活动（约>6 METs），需要大量努力并造成呼吸急促和心律显著加快。 PS：通常用代谢当量（METs）表示身体活动的强度。MET是一个人工作时的代谢率与休息时代谢率之间的比率。一个MET系指静坐时的能耗，相当于消耗1千卡/千克/小时的卡路里。据估计，与静坐相比，一个人消耗的卡路里在进行中等强度活动时可达3至6倍（3-6 METs）， 在进行高强度活动时可达6倍以上(>6 METs)。
材料的强度和韧性都表现在哪些方面
一般材料的强度和韧性能够同时很高。
1、一般材料的强度和韧性能够同时很高，传统的各种钢无论是强度还是断裂韧性都很高，可以认为是工业上兼具高断裂韧性和高强度的最佳材料，这也是钢被大量应用的原因之一。2、强度是指材料在经受外力作用下抵抗永久性变和断裂的能力；而韧性表示材料在塑性变形和断裂过程中吸收能量的能力，韧性越好则越不容易发生脆性断裂。从定义上看不出强度和韧性可以反向相互作用。3、在某些情况下，存在倒置关系也是可以理解的。断裂韧性可以粗略地认为是材料强度和塑性的综合体现，只有二者都比较大时才能有较高的断裂韧性，因此如果材料塑性很差就有可能出现强度很高而断裂韧性较低的情况，典型的例子就是陶瓷或者氧化物玻璃：无缺陷的陶瓷或者玻璃的压缩强度很高，甚至高于传统的结构金属，但是其断裂韧性很低，究其根本，还是因为这一类材料对裂纹敏感，裂纹尖端无法发生钝化，应力集中造成裂纹快速扩展，最终发生脆性破坏。4、一般材料与强度、韧性很高是一个比较模糊的概念，其标准会随着时间变化和科技进步而不同。过去的高端材料会逐渐失去高端地位变成一般材料甚至被淘汰，过去认为很高的强度、韧性标准随着时间推移而变化和落伍。
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