嗓子又干又疼 按揉这2个位置试试

导读：原标题：嗓子又干又疼？按揉这2个位置试试 一到秋季，嗓子又干又疼？不急，今天分享给圈友两个穴位，只要认认真真坚持练，不管是嗓子干依然嘴唇干

　　网友提问：

　　嗓子又干又疼（按揉这2个位置试试）

　　优质回答：

　　原标题：嗓子又干又疼？按揉这2个位置试试

　　一到秋季，嗓子又干又疼？不急，今天分享给圈友两个穴位，只要认认真真坚持练，不管是嗓子干依然嘴唇干都能得到缓解。

　　1. 按揉天突穴

　　位置：前正中线上，胸骨上窝中央

　　方法：嗓子不舒服时用右手中指轻轻按揉揉约1分钟摆布，感受到咽中有湿润感、舒适感即可。

　　2. 按揉喉结

　　位置：喉结两侧

　　方法：先用拇食二指推摩喉结尖部的两侧，中间的两侧，还有后面的两侧，然后自上而下按揉这三个位置，反复操作2分钟～3分钟，按揉之后咽喉部有轻松感或湿润感。

　　主编｜关芳