盘点五种古怪睡眠状态-你经历过哪些

导读：睡眠占据人一辈子活中非常重要的部分，有人一到晚上就失眠或做恶梦，而大多数人一觉睡到天亮，什么也不记得。人的大脑结构是特别复杂的，经常有非常多古怪的状态，在清醒、

　　网友提问：

　　盘点五种古怪睡眠状态（你经历过哪些）

　　优质回答：

　　睡眠占据人一辈子活中非常重要的部分，有人一到晚上就失眠或做恶梦，而大多数人一觉睡到天亮，什么也不记得。人的大脑结构是特别复杂的，经常有非常多古怪的状态，在清醒、睡觉及做梦之间，下面小编为大伙儿盘点五种睡眠状态，你们有碰到过吗？

　　盘点五种古怪睡眠状态

盘点五种古怪睡眠状态 你经历过哪些_图片

　　清醒梦

　　清醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能操纵梦境的一种状态。一般认为，清醒梦的发生是因为快速眼动期（REM，也确实是做梦时的状态）傍边，本来应该是关闭着的短期经历部份。

　　因为某种刺激（即我在做梦的认知）恢复活动，但掌管梦境的部份又还没有关闭，因此就成了一种能够操纵梦境的状态。依目前的研究，清醒梦对人并没有生理或心理上的妨碍。

　　小编往常还算常做清醒梦（大概一个月两次），在梦里飞来飞去的感受还蛮好玩的。只是清醒梦发生必然要能认明白自已在做梦，自从开始上班之后，小姜的梦就基本上 Deadline 快到了之类的事，越来越难发现自已在做梦了啊。

　　夜惊

　　夜惊发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时，被吓醒的反应。事实上讲吓醒不太正确，因为这时尽管动作非常像被吓醒的模样，但事实上人依然在熟睡中的，醒来后也可不能记得自已曾经经历过这一段。

　　相较之下，比力不利的是睡旁边的