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中国脑梗越来越多是叶酸吃太少了(劝告:这4种食物少碰)

导读:脑梗是一种急性发作的心脑血管类疾病,主要是中老年人群体,所以一定要注意身体状况。中国脑梗越来越多,是叶酸吃太少了?劝告这4种食物少碰,这和脑梗有很大的关系,下面跟小

  脑梗是一种急性发作的心脑血管类疾病,主要是中老年人群体,所以一定要注意身体状况。中国脑梗越来越多,是叶酸吃太少了?劝告这4种食物少碰,这和脑梗有很大的关系,下面跟小编一起去看看吧。

中国脑梗越来越多是叶酸吃太少了(劝告:这4种食物少碰)

  随着经济高速发展,我国居民的收入逐渐增高,饮食结构的变化给患上三高类疾病增加了更高风险,为脑梗发作率高埋下隐患。同型半胱氨酸(Hcy)是一种人体所需要的营养物质,但饮食荤素搭配不均、重口味饮食习惯等会导致Hcy升高,从而引发脑梗。因此,可以通过补充缺乏的维生素来降低Hcy浓度,其中叶酸最具有代表性。

  专家劝告我们,预防脑梗,这4种食物要少碰:一是高脂肪食物,一定要尽量少吃;二是酒,长期喝酒会破坏大脑血管,增加发生脑梗的风险;三是高盐食物,有可能引起高血压;四是高糖分食物,摄入糖分越多,患上心脑血管的疾病风险就会越高,从而导致脑梗。

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