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新冠康复期恢复体力的小方法有哪些

导读:目前全国大部分人都已经感染了新冠,新冠过后怎样恢复健康,如何防止重症,成为目前人们关注的话题。专家也对此一一做了相关的回应:  一、感染过以后怎样用药才能安全以及

  目前全国大部分人都已经感染了新冠,新冠过后怎样恢复健康,如何防止重症,成为目前人们关注的话题。专家也对此一一做了相关的回应:

  一、感染过以后怎样用药才能安全以及不损害身体健康。

  北京协和医院药剂科主任张波讲道,身体出现发热的情况,要用选择一种解热镇痛药就可以。当症状减轻以后不再发热了就可以停药了,不需要长期服用。服药的时候也要注意,一要看一下说明书,服用的药量用法注意事项等,另外服药分为轻症和重症的两种情况,轻症的话选择口服药就可以了,又安全又方便,重症患者合并一些细菌感染的时候,就要选择一些抗生素和抗菌药物,但前提是要经过常规检查再服用。

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  二、一直咳嗽怎么办?

  咳嗽的症状的恢复过程比较漫长,要有好的心态不要急,对自己的实际情况,例如有的咳嗽症状是偏于寒凉的,有的是出现了湿热对症下药。饮食要注意,不要吃生冷的食物,可以多吃一些梨汤,百合,藕等。边永君也建议,可以进行针灸,刮痧、揪痧,局部穴位按摩等方法也是很不错的,可以改善后咳嗽不适的症状。

  三、怎样使体力恢复以前的状态?

  首先饮食上要摄入优质的蛋白质,适当的能量,微量营养素的同时还要有适当的运动,更有利于身体的恢复。

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