新冠康复期恢复体力的小方法有哪些

导读：目前全国大部分人都已经感染了新冠，新冠过后怎样恢复健康，如何防止重症，成为目前人们关注的话题。专家也对此一一做了相关的回应：　　一、感染过以后怎样用药才能安全以及

　　目前全国大部分人都已经感染了新冠，新冠过后怎样恢复健康，如何防止重症，成为目前人们关注的话题。专家也对此一一做了相关的回应：

　　一、感染过以后怎样用药才能安全以及不损害身体健康。

　　北京协和医院药剂科主任张波讲道，身体出现发热的情况，要用选择一种解热镇痛药就可以。当症状减轻以后不再发热了就可以停药了，不需要长期服用。服药的时候也要注意，一要看一下说明书，服用的药量用法注意事项等，另外服药分为轻症和重症的两种情况，轻症的话选择口服药就可以了，又安全又方便，重症患者合并一些细菌感染的时候，就要选择一些抗生素和抗菌药物，但前提是要经过常规检查再服用。

　　二、一直咳嗽怎么办？

　　咳嗽的症状的恢复过程比较漫长，要有好的心态不要急，对自己的实际情况，例如有的咳嗽症状是偏于寒凉的，有的是出现了湿热对症下药。饮食要注意，不要吃生冷的食物，可以多吃一些梨汤，百合，藕等。边永君也建议，可以进行针灸，刮痧、揪痧，局部穴位按摩等方法也是很不错的，可以改善后咳嗽不适的症状。

　　三、怎样使体力恢复以前的状态？

　　首先饮食上要摄入优质的蛋白质，适当的能量，微量营养素的同时还要有适当的运动，更有利于身体的恢复。