长期吹空调容易得空调病吗？人们如何避免得空调病？-静雅生活网

导读：网友提问：长期吹空调容易得空调病吗？人们如何避免得空调病？优质回答：当然长期吹空调是会得空调病的，因为每个人体质是不一样的，所以呢？吹空调注意一下温度不要太低了

网友提问：

长期吹空调容易得空调病吗？人们如何避免得空调病？

优质回答：

　　当然长期吹空调是会得空调病的，因为每个人体质是不一样的，所以呢？吹空调注意一下温度不要太低了，还有不要二十四个小时都在吹空调！那么就不会得空调病了！！！谢谢！

其他网友观点：

　　长期吹空调容易得空调病吗？如果正确吹空调是不会的，开空调是有很多小技巧的，不但不会得空调病，还很舒服。

开空调后把室内窗户打开十分钟后再关窗户，让室内混浊的空气流出去，窗户不能全关，留十公分缝隙换气。现在天气热少不了开空调的，室内空间小人多，空气很容易混浊，这样很容易生病的。

　　2.夏天开空调温度调在27度最好，特别是晚上卧室，调好除湿功能，并在室内放置一小盆清水，这样室内更清爽，晚上才不会口干舌燥，第二天起床也不会精神不振。很多人室内吹一晚空调就感冒生病，那是因为很多人喜欢把空调温度调得很低，夏天开空调，温度不能低26度，室内外温差大，调26度是不会感冒着凉的。

　　3.空调要清洗，空调里面吸附有很灰尘的，灰尘会滋生细菌的，试想每天吹的风都是带有灰尘和细小颗粒细菌等，而这些又全部都吸入到人体，能不生病吗？空调使用2年就要清洗一次，不单省电，吹出来的凉风更清爽。

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其他网友观点：

　　夏季，天气炎热，不论大人还是小孩长时间在空调环境下，因为空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打跷嚏、耳呜、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤症状，如皮肤发紧发干，易过敏、皮肤变差等，如出现这类现象在医学上被称为\"空调病\"。

　　在什么情况下会得空调病呢？

　　① 过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力 ;

　　② 长期呆在空调的房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气 \" 维生素 \"，若缺乏负离子可使人感到空气 \" 不新鲜 \"，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。

　　③ 从温度较高的室外或其它房屋进入有空调设备的房间，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

　　如何预防空调病呢？

　　① ...首先必须加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，并及时更换 ; 空调器中的冷却盘要定期清洗 ; 房间内最好装有负氧离子发生器。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒，使用消毒剂，以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用，以防微生物再生繁衍。

　　② …空调一般以控制在 27 摄氏度左右为宜。室内外温差不宜过大，比室外低 3 ℃～5 ℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

　　③ …生活在空调房里，孩子可能会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走水分的结果。父母要让宝宝多喝些开水 ; 如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时，还要加强对干燥皮肤的护理。

　　④ …限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。

　　⑤ …宝宝进屋前先降温。在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温 ; 待宝宝进入室内，可将温度升高到 27 ℃～28 ℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。

　　⑥ …注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次 10～20 分钟。大人应避免在室内吸烟。

　　⑦ …增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用。

　　⑧ …不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。