圣女果对糖尿病的好处（圣女果对女性的害处）

导读：圣女果对糖尿病的好处？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果对糖尿病的好处的问题给大家普及圣女果对糖尿病的好处以及圣女果对女性的害处的相关知

圣女果对糖尿病的好处？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果对糖尿病的好处的问题给大家普及圣女果对糖尿病的好处以及圣女果对女性的害处的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

圣女果对糖尿病的好处

圣女果对糖尿病的好处，主要有以下几点：1、不会大幅度引起糖尿病患者血糖升高。许多水果的糖分都比较高，而圣女果相对而言含糖量少，适宜糖尿病患者食用；2、提高免疫力。圣女果中含有各种微量元素，可以帮助提高患者的免疫力；3、缓解便秘。圣女果中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动；4、促消化。圣女果中含有苹果酸，可以帮助消化，减轻胃的负担。圣女果的的含糖量较低，且维生素含量也比较高，糖尿病人在血糖比较稳定的时候可以吃适当吃一些圣女果，它含有更多的膳食纤维和维生素C，它比绝大多数的水果含糖量低，餐后血糖反应比主食慢得多，糖尿病患者很适合用一把圣女果做为水果，在两餐之间食用，既不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。但一次不宜吃太多，以免引起血糖反复。

圣女果对女性的害处

圣女果是很多女性特别爱吃的一种水果,又叫做小樱桃、小番茄,也有的叫做小西红柿。它的营养价值和功效对我们人体都很大,女性吃圣女果没有什么害处。但是,圣女果虽好也不宜肆意多吃,圣女果是一种凉性水果,吃多了会容易导致腹泻、肠胃不适,不利于身体健康。建议每天吃15~20颗为宜,不要多吃。圣女果中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的,适量食用时可以帮助促进消化,而过量的食用,会导致胃酸分泌过多,引起肠胃的不适,出现胃胀痛等情况。