圣女果可以空腹吃吗（圣女果可以放多久）

导读：圣女果可以空腹吃吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果可以空腹吃吗的问题给大家普及圣女果可以空腹吃吗以及圣女果可以放多久的相关知识，希望

圣女果可以空腹吃吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果可以空腹吃吗的问题给大家普及圣女果可以空腹吃吗以及圣女果可以放多久的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

圣女果可以空腹吃吗

不可以。人在空腹时胃酸分泌比较多，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，生成难于溶解的“结石”，圣女果中含有丰富的果酸会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，从而出现发酸、胃疼等肠胃不适症状。 同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

圣女果可以放多久

圣女果在低温下保存，可能会导致圣女果失去鲜味，而且还十分容易被损伤，因此这种食物不建议放在冰箱内冷藏太久，一般来说，最多冷藏十天。成熟的圣女果在2度到4度之间保存比较好，最好是十天之内将其食用完，不然会让圣女果失去本来的鲜味。圣女果在冷藏的时候，可能会散发出一种叫乙烯的气体，这种气体会催熟与其一起存放的水果，缩短它们的保质期。圣女果冷藏时，可以将其放在保鲜盒和保鲜袋中存放，因为这种水果会催熟其他的水果，建议单独存放。圣女果还可以速冻，这种食物味道没有什么变化，但是不适合保存太久，速冻起来虽然可以保存三个月左右，但是这种食物速冻之后，口感会有所改变。圣女果的营养价值十分高，这种食物中含有大量的番茄红素，对人体有很多的好处，其次，这种食物中含有大量的维生素c能够加快脂肪的燃烧，是减肥期间最好的食物之一。