圣女果能和橙子一起吃吗（圣女果多吃有什么副作用）

导读：圣女果能和橙子一起吃吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果能和橙子一起吃吗的问题给大家普及圣女果能和橙子一起吃吗以及圣女果多吃有什么副作

圣女果能和橙子一起吃吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果能和橙子一起吃吗的问题给大家普及圣女果能和橙子一起吃吗以及圣女果多吃有什么副作用的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

圣女果能和橙子一起吃吗

从上面的营养成分和价值来看，橙子和小西红柿也没有冲突或者相克，只是两种都是维生素丰富的水果，同食如果是空腹的话，对肠胃可能会有点刺激，如果是饭后或者两餐之间吃的话，注意控制一次的食用量，以免消化不良。小西红柿含有各种维生素和胡萝卜素及蛋白质，纤维素和多种微量元素矿物质等,番茄素更是特别好，可以帮助人体生津止渴，健胃消食，也可以清热补血养血，对健康非常有益。橙子含多种维生素，特别是维生素C含量非常高。大家对橙子有顾虑，还是因为橙子里面的果酸和维生素C和蛋白质相结合的话，容易发生凝固成块，导致肠胃不适。

圣女果多吃有什么副作用

圣女果内含有大量酸性液体，吃太多后会对于胃部粘膜产生刺激，导致胃部疼痛剧烈，甚至可能会出现胃部痉挛性抽搐，出现呕吐等症状。同时这种食物由于生熟不同，如果吃了比较多的没有熟透的圣女果，还容易出现食物中毒，引起发烧呕吐，腹部疼痛，拉肚子等其他症状。另外大量吃这种水果也会影响个人正常进食，影响营养物质的摄入。圣女果里面含有很多的有机酸，如果吃多了会引起胃液分泌过多，会刺激胃黏膜，有可能会造成恶心、呕吐、胃疼等病症；适度的吃一些圣女果，是可以促进消化的，所以一定要注意适量服用。任何一种食物或是药材服用过多，都会有副作用，圣女果吃多了可能会对消化道造成刺激，提高胃内的压力，导致恶心干呕、腹疼等症状。平常应注意饮食搭配营养均衡，多锻炼。