醪糟煮几分钟可以吃（醪糟的营养价值）

导读：醪糟是比较常见的一种食物，它的吃法比较多，一般都是煮着吃的，这样做出来的味道又香又甜，吃起来很不错。煮醪糟也是有一定讲究的，一般不需要煮太长时间，大概等煮开之后再

　　醪糟是比较常见的一种食物，它的吃法比较多，一般都是煮着吃的，这样做出来的味道又香又甜，吃起来很不错。煮醪糟也是有一定讲究的，一般不需要煮太长时间，大概等煮开之后再煮几分钟就可以关火了。

　　醪糟煮几分钟可以吃

　　10-15分钟。

　　一般煮的时间也不用太久，一般烧开之后，过个几分钟就可以关火了，一般都和鸡蛋一起煮，营养价值丰富，吃起来口感也不错，甜甜的，一般人早餐可以选择的。

　　醪糟煮开后还是会有酒精的，其中的营养也会比较丰富。醪糟也叫做酒酿和米酒以及酒糟等，是用糯米和大米经过发酵制作而成，属于一种比较有风味的食物，醪糟主要是在米粒中，属于比较不容易蒸发，在煮熟之后也会出现一些酒精。

　　醪糟的营养价值比较高，其中含有非常丰富的碳水化合物和蛋白质以及矿物质和维生素B族等，在吃了之后可以补充人体所需营养来增强自身体质，醪糟在煮开之后酒精成分也会比较高，对于生长发育期间的儿童最好不要吃，以免导致乙醇物质进入体内，还会影响到身体健康。

　　醪糟的营养价值

　　糯米酒，又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。

　　糯米酒色淡红，所以又称“红酒”，由于它渗进了沸水，故又称“水酒”。这种农家自酿的糯米酒，味醇而香甜，少刺激性;饮量适当，能舒筋活络、强壮体魄。农民逢年过节或招待宾客时，必用此酒。酿酒剩下的糟粕，再加上食盐混和后，叫“糟麻”。们把它贮藏起来作为长期煮汤之用，亦有人把它和鲜鱼一起煮，味道极佳。

　　糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

　　用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。对下列症状也有一定作用:面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。

　　醪糟怎么煮好吃又简单

　　一、醪糟牛奶红枣木瓜羹

　　1.材料

　　醪糟水，牛奶，木瓜，红枣，桂花，炼乳

　　2.做法

　　(1)木瓜清洗干净，去皮去籽之后切成小丁，红枣洗净之后去核切碎；

　　(2)醪糟加上牛奶一起倒入锅中加热，然后放入木瓜、红枣和炼乳搅拌均匀即可。

　　二、牛奶鸡蛋醪糟

　　1.材料

　　牛奶，醪糟水，鸡蛋，坚果，果脯，黑芝麻，小苏打

　　2.做法

　　(1)牛奶加上奶粉倒入锅中加热，加上小苏打搅拌均匀，然后倒入醪糟水煮沸，淋入打散的鸡蛋快速搅拌均匀；

　　(2)坚果和果脯切碎，出锅之后撒上黑芝麻、坚果和果脯即可。