辅酶q10和鱼油可以一起吃吗（辅酶q10吃多久要停）

导读：辅酶q10是生活中比较常见的一种保健品，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处。辅酶q10和鱼油是有一起吃的，对鱼油过敏但是对辅酶q10不过敏也是可以吃的。辅酶q10

　　辅酶q10是生活中比较常见的一种保健品，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处。辅酶q10和鱼油是有一起吃的，对鱼油过敏但是对辅酶q10不过敏也是可以吃的。

　　辅酶q10和鱼油可以一起吃吗

　　是可以一起吃的。

　　辅酶q10能够营养心肌，改善心肌的能量代谢，而鱼油能够软化血管，降低甘油三酯，两者是不一样的成分，并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质。

　　所以辅酶q10和鱼油是可以一起吃的，可以帮助促进人体心脑血管的健康，但两者不能代替药物进行治疗，而且也需要在医生的指导下来进行服用。

　　辅酶q10吃多久要停

　　因人而异。

　　辅酶q10是一种主要由人体自身合成的辅酶，对于正常人群来说，其体内所合成的辅酶q10已经足够满足日常所需，并不需要额外补充，所以一般来说只有亚健康、年龄较大以及本身患有心脑血管疾病的人群才会出现缺少辅酶q10的情况。

　　此时也需要根据自身的情况在医生的指导下来补充辅酶q10，以确保体内的辅酶q10浓度维持在正常的生理范围之内，对于不同人群来说，服用时间长度也是不一样的。

　　对鱼油过敏可以吃辅酶q10吗

　　只要对辅酶q10或制剂中其他任何成分不过敏的话是可以吃的。

　　因为鱼油中所含的成分与辅酶q10中所含的成分是不一样的，所以对于对鱼油过敏的人群来说，只要对辅酶q10或制剂中其他任何成分不过敏的话，那么就是可以吃的。

　　但是需要注意的是，因为辅酶q10在人体内是可以自己合成的，且可以满足所需，所以对于身体正常的人群来说是不需要另外再进行补充的，不然的话反而会对身体造成较大的负担，不利于身体健康。