汤圆煮好了能不能放锅里保存（汤圆怎么吃最健康）

导读：汤圆是比较受欢迎的一种传统食物，它大多都是水煮吃的，煮好的汤圆最好尽快吃完，不要放太长时间，时间久了就会容易变质坏掉。汤圆煮好之后短时间可以放锅里面泡一会儿，但是

　　汤圆是比较受欢迎的一种传统食物，它大多都是水煮吃的，煮好的汤圆最好尽快吃完，不要放太长时间，时间久了就会容易变质坏掉。汤圆煮好之后短时间可以放锅里面泡一会儿，但是这样会容易让汤圆变形，口感变差。

　　汤圆煮好了能不能放锅里保存

　　短时间可以，但是不能一直放锅里面。

　　煮好的汤圆不可以放热锅里保持温度，不建议在煮熟后将汤圆浸泡。汤圆煮熟后，如果在汤中浸泡太久，它们会变形，并且味道会变差。

　　汤圆一旦煮好后，不能一直放在汤里，因为汤圆长时间泡在汤里会导致其变形，而且口感极差。汤圆属于糯米制成的食品，如果存放一夜的话，很容易变质，继续食用会导致腹痛等症状。

　　汤圆怎么吃最健康

　　1、汤圆不宜当早餐宵夜

　　早上吃汤圆不宜，清晨恰好是人体肠胃功能最弱的时段。把以粘性高、不易消化的糯米制成的汤圆，当做早餐食用，容易发生消化不良、泛酸等情况。汤圆也不适宜于作为宵夜食用，以免夜晚时期增加肠胃的消化负担。

　　2、每次食用不宜超过100g

　　汤圆属于高糖、高脂的食物，每次食用的量，以50g-100g为宜。同时，吃过汤圆后就不能再吃其它高糖食物，并应当酌量减少主食摄入。第一顿没有吃完的汤圆，不能油炸之后再食用。这种方式会更加重油脂含量，对胆囊、胰腺等旧疾患者尤其存在健康隐患。

　　3、小孩老人食用风险高

　　首先，对于糖尿病人来说，就不宜食用。汤圆由糯米制成，人体吸收后仍然会转化成葡萄糖，不能多吃。此外，对于老人和小孩来说，不适宜吃汤圆。糯米比较黏，容易发生汤圆粘在食道导致呼吸道阻塞的可能；此外，汤圆馅儿料中的花生、芝麻也未研磨很细，容易造成吞咽困难或消化不良等。

　　汤圆煮好能一直泡吗

　　汤圆煮熟后需要及时吃完。

　　汤圆煮熟后是不可以一直泡的，煮熟后的汤圆需要及时吃完，否则汤圆的口感会变差，出现发硬等情况；其次煮熟后汤圆要是不及时吃完，还会导致汤圆变现，汤圆具有一定粘性，还会粘在一起。