到了五十岁，真的就老了吗？两个多月不来月经了，而且天天失眠怎么办？

导读：到了五十岁，真的就老了吗？两个多月不来月经了，而且天天失眠怎么办？大家早上好！我来回答这个提问。　　在成年人群中，五十岁正是黄金年龄好时段，令人羡慕，惹人妃妒，怎

　　到了五十岁，真的就老了吗？两个多月不来月经了，而且天天失眠怎么办？大家早上好！我来回答这个提问。

　　在成年人群中，五十岁正是黄金年龄好时段，令人羡慕，惹人妃妒，怎么就会老了呢？

　　1、先说男人，男人在五十岁还在上班，还在挣钱，丰富的人生经历，熟练的工作经验，闲熟的业务能力早已成为单位里独挡一面的技术领军人，或者已经进了领导层，做起了管理，正是带领属下员工争创业绩的时段，应该积极向上，体力充沛，正值壮年，活力十足，是男性最有魅力的时候，千万别说自己已老了，您还年轻着呢！且干那！

　　2、再说女人，刚刚处于退休年龄，一生的奔波劳累即将结束，再也没了朝九晚五的制约和压力，趁此机会赶紧重新规划一下未来人生，聪明美丽的您要学的东西多着呢！能干的事情也多着呢！

　　千万不要觉得退休就是老了，一点儿也不老，离老还差着十万八千里呢！如今我们的生活越来越好，日子也都红红火火，儿女也都大了，都有了各自的事业，去追寻他们的梦想目标，没有太多需要您操心的事了，该放手时就放手，甭往前凑，东管西管的，招人家烦。自已调整好自己的心态，保养好自己的身体，保持好自已的皮肤容颜，这才是您的正事！

　　3、现在说说50岁女性的更年期，不错，这个时段正面临更年期的到来，出汗，烦燥，失眠一系列症状全来了，月经既将停止，或没规律，其实如果您已意识到这是更年期来临，最好办了，能有意识的去调整心情，去分散精力，去克服焦虑，给您的建议是：好好打扮自己，出去逛街购物，养一只猫或狗来陪伴您，去学开车，去学一门手工，去学一项技巧性运动，重新走进融入一个群体，聊天，结伴旅游，去您想去的地方。以上建议您任选，统统是治愈良方，不信您找我，包换！[大笑][耶][爱慕][呲牙]

　　来自优质健康领域网友“小凡情感小屋”对到了五十岁，真的就老了吗？两个多月不来月经了，而且天天失眠怎么办？的观点：

　　你好！我今年47岁，没到50，但你的情况我都遇到过。

　　我前两年也是月经断断续续，还失眠。那时候听人说绝经早了不好，就去找中医开了调理身体的药，顺便还治失眠。

　　中药连续喝了半个月，月经倒是来了，失眠没治住。

　　朋友比我小一岁，她也绝经了，她说，没事，这个年纪绝经正常。后来就一直断断续续的，我也没当回事，心说没就没了呗。

　　谁知到今年居然正常了。我分析是和我的失眠有关。

　　前几年老失眠，月经也不正常，今年我把失眠调整好了，月经居然也正常了。

　　下面是我自己调理失眠的心得，分享给你，希望对你有帮助。

　　1

　　别熬夜，养成早睡早起的习惯

　　我是做自媒体的，晚上看书写字。养成习惯了，晚上熬夜到2点，然后早上起不来。

　　然后从去年开始，我的身体快速增重，头发大把掉落。

　　今年我逼着自己早睡早起。刚开始睡不着，因为已经养成习惯了，每天我9点就把手机关了躺到床上，但是到12点还是睡不着。

　　我就定了早上5:00的闹铃，不管晚上睡多晚，早上5点必须起床，我用早起逼着自己早睡。

　　现在基本上每晚10点我就有困意，然后放下手机就马上睡着。

　　我早上5点起床，一般先在电脑前写一篇问答，然后出去跑步健身，蹬自行车。

　　原来的双下巴没有了。也瘦了。

　　如果你用这个方法还是睡不着，可以再辅助一些其他的方法。

　　晚上睡觉前半个小时喝牛奶。用热水泡脚。

　　坚持一段时间你就会看到效果的。

　　我一直觉得那句老话说的好，想做一件事并不难，难的是长期坚持下来。

　　最后回到你的问题，50岁老了吗？我可以很肯定的跟你说，50岁不老，才刚刚开始。

　　女人在50岁之前忙工作挣钱，忙家务忙孩子。

　　有很多姐妹为了家庭，忙的都没有属于自己的时间。

　　50岁之后，孩子们都已经长大成人。家里的经济也基本上站住脚了。这时候呢的你，你不需要再为经济和孩子而操心烦忧。

　　有很多姐妹在这个时候选择了健身，瑜伽，旅游。

　　选择了去学习自己感兴趣却一直没有时间学的东西。

　　去活出真正的自我。

　　就像我自己，以前每天12个小时忙着挣钱，日复一日的做着重复的工作。人生可以一眼望到头。

　　我很多时候就不甘心一辈子过这样的日子。

　　于是在2018年年底，我学习了自媒体。

　　现在的我，每月靠写作，可以有一部分收入。

　　收入多少倒是其次，最重要的，这是我自己喜欢的事情，能够做自己喜欢的事情而又把它变成赚钱的动力，变成你自己的工作。

　　这种满足感是无可替代的。

　　总结：

　　年纪只是个数字，是流于表面的东西，真正的年轻或是年老最重要看心态，如果你认为自己还年轻，还可以有时间和充沛的精力做自己喜欢的事情，那你就会一直保持年轻的心态。

　　如果你自己认为老了，那么精神上最先就老了。

　　保持热情，保持乐观，保持爱学习的习惯，你会惊奇地发现，自己越活越年轻了。