苹果血糖高的人能吃吗（苹果血糖高的孕妇可以吃吗）

导读：苹果血糖高的人能吃吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对苹果血糖高的人能吃吗的问题给大家普及苹果血糖高的人能吃吗以及苹果血糖高的孕妇可以吃吗的

苹果血糖高的人能吃吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对苹果血糖高的人能吃吗的问题给大家普及苹果血糖高的人能吃吗以及苹果血糖高的孕妇可以吃吗的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

苹果血糖高的人能吃吗

如血糖较高，则建议暂时停止食用苹果，如要吃水果，则建议吃黄瓜、番茄、萝卜这类水果，这类含糖较低，且升糖指数不高。建议在两餐之间食用。 高糖的人可以适量吃苹果，苹果是一种含有中量糖分的水果，如果吃得太多，会影响血糖，导致血糖升高的现象。食用适量的苹果，每天不超过100-150克，就不会造成血糖高的现象，水果建议在两餐之间食用，可达到稳定血糖的效果。 高血糖会加重胰岛负担，长期升高可导致胰岛功能衰竭，诱发糖尿病，应积极控制饮食，加强运动治疗。

苹果血糖高的孕妇可以吃吗

血糖高的孕妇可以适当吃点苹果，因为苹果在水果当中属于含糖量偏低的水果，孕妇适当吃一点对身体是有益的，对血糖影响也不大。要注意几点问题：1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，无论是高糖还是低糖水果，要求空腹血糖在5mmol左右，餐后2小时血糖应该小于7mmol/L。2、应该在两餐中间适当的加水果，不能在饭后吃水果。3、如果孕妇要吃苹果，苹果可能要切成两半，上午两餐中间吃一半，下午两餐中间吃一半，会避免血糖出现大的波动。4、一定要注意监测血糖，如果血糖有明显的升高，还是尽量不要吃。苹果并不是一种含糖量高的水果。在孕期如果有糖尿病要控制自己的饮食，控制满意的情况下适当的吃一些有利于胎儿的生长发育，吃苹果的时间最好选择在两餐之间。准妈妈有妊娠期糖尿病可以多吃一些体积大、热量低的蔬菜，适当吃粗粮、适当运动，要定期监测血糖。