吃苹果可以喝酸奶吗（吃苹果可以祛痘吗）

导读：吃苹果可以喝酸奶吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对吃苹果可以喝酸奶吗的问题给大家普及吃苹果可以喝酸奶吗以及吃苹果可以祛痘吗的相关知识，希望

吃苹果可以喝酸奶吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对吃苹果可以喝酸奶吗的问题给大家普及吃苹果可以喝酸奶吗以及吃苹果可以祛痘吗的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

吃苹果可以喝酸奶吗

可以。酸奶可以调节体内肠道菌群失调的情况，还含有钙锌等微量元素，而苹果含有丰富的果胶，可以清除体内的垃圾，苹果里面还含有丰富的维生素C和D，所以酸奶和苹果是可以一起吃的，有利于微量元素的吸收。另外吃苹果喝酸奶还有助于减肥。还可以吃黄瓜，西红柿等一些含糖和脂肪少的食物，有助于减肥。当然如果想要减肥的话，除了注意要注意饮食，还得进行运动，只有节食与运动相结合，减肥才能有效果。

吃苹果可以祛痘吗

吃苹果是不可以祛痘的，苹果作为一种水果，对健康是有好处的，里面还有大量的果胶，维生素C和矿物质。常吃苹果对皮肤有好处，但是它并没有祛痘的作用。脸上起了青春痘，要到正规的医院进行治疗。日常生活中处理方法，主要有以下几个方面，1.可以选用弱酸性的洗面奶，对面部皮肤进行彻底清洁，防止痘痘的发生。2.可以在日常生活中选择合适的保湿乳液来防止面部皮脂腺分泌过度，控制病情。平常除了苹果，草莓以及黄瓜这类蔬果对于皮肤的美白祛痘都是有很好的效果的，建议您可以多吃，平时保持自己脸部的整洁，定期的给脸部皮肤做个保养，多敷面膜。