圣女果可以多吃不（圣女果吃多了会怎么样）

导读：圣女果可以多吃不？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果可以多吃不的问题给大家普及圣女果可以多吃不以及圣女果吃多了会怎么样的相关知识，希望可

圣女果可以多吃不？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对圣女果可以多吃不的问题给大家普及圣女果可以多吃不以及圣女果吃多了会怎么样的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

圣女果可以多吃不

一般情况下，圣女果吃多了是不好的。 圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果在低温下保存，会导致圣女果失去鲜味，而且也容易被冻伤，所以不宜在冰箱冷藏太长时间，最多冷藏10天时间，时间长了营养价值就都流失了。圣女果在冰箱冷冻之后，可以保存很久，一般保存3个月左右为宜，不过营养价值不高了。

圣女果吃多了会怎么样

圣女果吃多了有啥坏处圣女果吃多了易损伤肠胃。圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。圣女果虽然是碱性食物，但是本身有相对较强的酸味，而且含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神经，特别是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。建议在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的时候一定要刷牙。圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，平时常吃可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率。