牛奶拉肚子什么原因（牛奶拉肚子怎么改善）

导读：牛奶拉肚子什么原因？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对牛奶拉肚子什么原因的问题给大家普及牛奶拉肚子什么原因以及牛奶拉肚子怎么改善的相关知识，希

牛奶拉肚子什么原因？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对牛奶拉肚子什么原因的问题给大家普及牛奶拉肚子什么原因以及牛奶拉肚子怎么改善的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

牛奶拉肚子什么原因

乳糖不耐

有一些人的身体乳糖酶分泌比较少，不能够完全消化分解牛奶中的乳糖，所以喝牛奶的时候就会出现非感染性腹泻，这种情况又称为乳糖酶缺乏症，会发生在喝牛奶就会出现拉肚子。

肠胃功能薄弱

如果肠胃功能比较薄弱，就容易出现消化道方面的疾病，而牛奶中含有一些蛋白质是比较难以消化的，这种蛋白质在进入到肠胃后会让肠胃的负担加重，让身体出现腹泻的情况。

所以一些肠胃功能比较薄弱的人在一喝到牛奶后就会经常出现拉肚子现象。

牛奶拉肚子怎么改善

分次喝牛奶

对于乳糖酶缺乏的人来说，在喝牛奶的时候最好将牛奶分为多次饮用，因为分为多次，能够避免大量乳糖进入肠胃而导致腹泻的现象加重。

将牛奶温热后饮用

牛奶在常温放置下是属于凉的，而乳糖酶缺乏的人一旦喝入这些比较凉的牛奶，腹泻的症状就会加重，所以在这种情况下尽量将牛奶温热了喝，温热的牛奶在进入肠胃后对肠胃的刺激性比较小，也就能够降低腹泻的出现。