紫薯蒸多久能熟（紫薯含糖量高吗）

导读：紫薯蒸多久能熟？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对紫薯蒸多久能熟的问题给大家普及紫薯蒸多久能熟以及紫薯含糖量高吗的相关知识，希望可以帮助到小伙

紫薯蒸多久能熟？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对紫薯蒸多久能熟的问题给大家普及紫薯蒸多久能熟以及紫薯含糖量高吗的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

紫薯蒸多久能熟

紫薯一般蒸十五到二十分钟就可以蒸熟了。

紫薯外皮比较薄，很容易蒸熟，具体蒸煮时间和紫薯的大小与蒸煮容器都有很大的关系，如果是用蒸锅的话，个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可；而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右。

也可以用筷子戳紫薯，如果能戳进去，说明紫薯已经熟了。

紫薯含糖量高吗

紫薯的含糖量还是比较高的。

摄入体内之后，紫薯中的糖分非常容易导致血糖升高，所以有糖尿病的患者或者是高血糖的人群不建议使用。