七步洗手口诀是什么(七步洗手口诀内容)
来源:静雅生活网 作者:甘远志发布时间:2022-10-11 07:01阅读次
导读:七步洗手口诀是什么 七步洗手口诀:掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是:内外夹弓大立腕。分别
七步洗手口诀是什么
七步洗手口诀:掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是:内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。
七步洗手法儿歌
1、手心相对搓一搓。
2、手背相靠噌一噌。
3、手指中缝相交叉。
4、指尖指尖转一转。
5、握成拳,搓一搓。
6、手指手指别忘掉。
7、手腕手腕转一转。
8、做个整洁好宝宝。
七步洗手法具体步骤
第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
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