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七步洗手口诀是什么(七步洗手口诀内容)

导读:七步洗手口诀是什么  七步洗手口诀:掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是:内外夹弓大立腕。分别

  七步洗手口诀是什么

  七步洗手口诀:掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是:内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。

七步洗手口诀是什么 七步洗手口诀内容

  七步洗手法儿歌

  1、手心相对搓一搓。

  2、手背相靠噌一噌。

  3、手指中缝相交叉。

  4、指尖指尖转一转。

  5、握成拳,搓一搓。

  6、手指手指别忘掉。

  7、手腕手腕转一转。

  8、做个整洁好宝宝。

  七步洗手法具体步骤

  第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

  第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

  第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

  第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

  第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

  第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

  第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

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