锅里倒入适量的油，油热以后放入小葱花炒香再倒入木耳和香菇炒出。
做法1黑木耳用清水泡发，摘去蒂部，大的撕小块，沥干水备用2香菜去根洗净切段，指天椒切成圈，蒜粒拍扁去皮，剁成茸3烧开半锅水，放入黑木耳焯12分钟左右，捞起沥干水，放入冰水中浸泡降温4烧开3汤。
黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥 黑木耳萝卜汤 原料黑木耳100克，白萝卜250克，盐味精适量 做法 1。
酸辣木耳开胃爽口，春节年饭桌上，出镜率比较高的一道菜 材料 水发木耳1碗，小葱3棵，大蒜3瓣，小米辣2个，辣椒油适量，醋适量，生抽适量，盐少许，白糖少许 1 木耳完全泡发，清洗干净 2 入开水锅中焯1分钟，捞出后用凉水彻底冲凉。
步骤1食材水发木耳青椒红辣椒大蒜 2水发木耳掰小朵，入沸水锅中焯水3焯过水的木耳放入冷水中过凉后捞出，控干水份4大蒜青椒红尖椒切末 5切好的蒜末青红椒一起放入碗中加入食醋 6加。
方便面做法一传统泡面这个无需多说，相信大家都知道，在泡面的时候加点火腿鸡蛋什么的，看起来也是不错的一道餐品喜欢吃醋的朋友加点醋会别有一番风味方便面做法二微波炉泡面把方便面放进一个专用微波炉的餐具。
一凉拌 凉拌黑木耳 材料干黑木耳30克，黄瓜，胡萝卜，青红椒，白芝麻少许做法 将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成。
酸辣土豆丝的做法主料土豆，青椒，红辣椒辅料油适量，盐适量，醋适量，花椒适量，鸡精适量，十三香适量步骤1土豆一个洗净备用，黑木耳洗好备用2准备青红辣椒备用3将土豆切成细细的丝，将黑木耳切好。
主料 黄瓜 300g 木耳 200g 辅料 油 适量 盐 适量 生姜 适量 大蒜 适量 干红辣椒 适量 鸡精 适量 香醋 适量 步骤 1将木耳用盐水洗净 2将黄瓜去皮切小块 3在烧热的锅中放入食用油，放入盐干红辣椒蒜段姜。
1黑木耳用清水泡发择成小朵，用开水焯烫后控水备用锅里倒入油，放入花生米炸熟，晾凉备用2青红尖椒洗净切小段，香菜洗净切碎备用3小碗里倒入陈醋，调入味极鲜酱油精盐白糖调成酸甜味汁4把木耳青红。
小迷糊
