可以的有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率午后喝一杯红茶，解困提神下午工间休息时喝一杯花草茶或喝一杯高级绿茶加点点。
不过像绿茶这种饮品，确实其中的茶多酚会刺激大脑，会有着提神的作用，我们在晚上的时候是应该尽量的不喝绿茶除了绿茶常见的就是红茶，红茶相比较绿茶比较的温和，每天我们在早上起来就可以冲泡一杯红茶来打起精神甚至说红。
晚上喝绿茶龙井茶，乌龙茶这些的话，因为它们和咖啡功效类似，会起到提神醒目的作用，晚上喝就很容易兴奋，容易影响睡眠质量所以尽量晚上不要喝或者少喝另外对于不常饮茶的人来说，晚上喝茶的话有可能会抑制胃液分泌，妨碍。
因此，晚上喝什么茶也有很大的讲究其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法茶的种类繁多，而其中一些茶便适合晚上喝，尤其是适合一些平时喝茶不多的茶友红茶 红茶属于全发酵茶在发酵的过程中，茶叶里的多酚类化合物经过酶。
其次，适合晚上喝的茶主要有两种一是红茶红茶性温，有利于养胃，这是推荐理由之一因为红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚发生氧化反应，对胃部的刺激性减小而加糖加奶的红茶有效治疗胃溃疡这也纠正了茶容易伤胃的。
晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化茶艺中真水活火。
晚上晚上830左右喝茶在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激晚间适宜喝黑茶人在吃了三餐之后，身体。
晚上可以喝茶吗，我们要怎么喝呢都说晚上不可以喝茶，喝了会失眠茶有醒神的功效，这也是不容置疑的，但茶也可以安神助眠，只需科学合理的调节喝茶类型及方式，不但不危害睡眠质量，还能协助确保睡眠每一个人因身体素质。
晚上尽量少喝或是不喝茶为好如果必须要喝的话也要喝少量的淡淡的茶原因有以下几点1因为茶叶中含有咖啡因，所以有提神的功效咖啡因有兴奋神经中枢的作用，可促使其由迟钝变为兴奋，从而有让思想活跃精神兴奋。
5因为茶也利尿，尽量不要饮完茶接着就去睡觉，可以在睡前一两个小时喝点茶不然晚上频繁的起床上厕所也是比较烦的很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶，因为会影响睡眠实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神。
2有科学研究发现，喝口感越甜的茶，茶氨基的含量也就越高，更有利于睡眠3发酵程度高的茶 实际上，很多茶叶同时具有提神和安神两种效果，喝完茶汤能使人精神振奋的同时，也能抑制一个人兴奋的神经，晚上喝茶想要不。
岩茶 岩茶是属于乌龙茶中的一种，通常情况下，有大红袍，肉桂，奇兰，北斗，这类茶叶性温健胃，晚上适当喝点岩茶一般情况下不会影响睡眠晚上喝茶注意事项 茶叶刚泡开三分钟内，茶叶大量咖啡碱能够溶解到茶水中，这时候的。
可以，但最好别喝太多品种，同一款茶的话可以试多几种。
饮茶与减肥的关系是非常密切的，神农本草一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用“久服安心益气轻身不老”现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物芳香类。
1夏天熬夜可以喝以下几种茶产品来进行改善最常见的就是绿茶，绿茶能够起到一个提神的作用，同时也能降低胆固醇，血脂和血糖再有就是红茶，因为红茶中有种物质叫咖啡碱，能够促进体内脂肪的新陈代谢2还有普洱茶特别。
可以，但效果因人而异通常情况下，大家都会认为晚上喝茶是会影响睡眠的，这种观点也具有一定的科学道理，但如果喝了茶没有明显的睡眠影响，就没有问题意见茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活。
可以，不过要注意时间晚上8点后应尽量不再喝茶晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒。
上官萌萌
