乳糖是不是只有乳制品有 什么水果含乳糖最高

乳糖是不是只有乳制品有

乳糖是糖类中的一种，糖类通常分为单糖、双糖、多糖，乳糖是一种双糖，它是由一分子的半乳糖和一分子的葡萄糖构成的。自然食物中只有哺乳动物的奶中含有乳糖，各类植物性食物不含乳糖。乳糖的主要生理功能功能是功能，促进生长发育、新陈代谢。不同动物的乳汁中所含乳糖的量是不同的，人乳中含乳糖约含7%，牛乳中约含4.2%，而羊乳中含4.6%。

什么水果含乳糖最高

含乳糖的水果里面有西瓜，西瓜还具有通便利尿，补充微量元素的功效。香蕉，山楂，菠萝等这些的糖分都是非常高的。还有一些点心，蛋糕，雪糕，奶粉，液体奶等等，都是含有乳糖的。还要少吃冰淇淋，饼干，水蜜桃，甜瓜，芒果，荔枝，哈密瓜，木瓜，奇异果等水果