饭后到底要不要漱口？

导读：网友提问： 饭后到底要不要漱口？ 优质回答： 漱口能够漱掉口腔中部分食物残渣，是保持口腔清洁的简便易行的方法之一。应教会小儿将水含在口内、闭口，然后鼓动两腮，使漱口水

饭后到底要不要漱口？

　　漱口能够漱掉口腔中部分食物残渣，是保持口腔清洁的简便易行的方法之一。应教会小儿将水含在口内、闭口，然后鼓动两腮，使漱口水与牙齿、牙龈及口腔粘膜表面充分接触，利用水力反复来回冲洗口腔内各个部位，使牙齿表面、牙缝和牙龈等处的食物碎屑得以清除。可以先做给孩子看，让孩子边学边漱，逐步掌握、提高，慢慢养成饭后漱口的习惯。

　　西医：不要长期使用药物性漱口水

　　经常保持口腔清洁，注意口腔牙齿保健，对于预防口腔疾病的发生，很是重要。漱口就是口腔保健最方便易行的方法之一。漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。但通常情况下，漱口时一般使用清水即可。当口腔内有牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡、急性咽炎、扁桃腺炎等急性炎症时，可在医生的指导下，使用药物含漱剂或者淡盐水漱口。

　　张医生特别指出，健康人的口腔里应该有正常的菌群，市场上的漱口水大多数都有一定的杀菌、消炎作用，长期使用反而会造成口腔内正常菌群失调。健康人还可以选择茶水漱口，尤其是口腔有异味的人，可以起到清口的作用。

　　中医：茶水漱口效果不错

　　人们每天除了早晚刷牙之外，保护牙齿健康最简捷的方法就是清水漱口。漱口水有多种多样，用途也不尽相同。健康人可以选择清水漱口，可以去除齿垢；也可以选择餐后用茶水来漱口，饭后用茶水漱口，既可解油去腻，爽口洁齿，又可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐的功效。含有药性的漱口水和淡盐水，建议有口腔病症的人群使用。

　　中西医共同建议：　

　　1.餐后漱口很重要，应养成好习惯。　

　　2.健康人漱口，清水、茶水是好的选择。　

　　3.有口腔病症的人使用药物漱口水，最好也在医生的指导下使用，还应注意不要长期使用。

　　感谢邀请。饭后漱口有很多好处。首先，能有效的清洁口腔异味，口腔气味会清爽很多。其次，漱口可以有效的清楚饭后口腔内的食物残渣，防止食物残渣，软垢的附着。对口腔卫生有很大的好处。食物残渣是形成牙结石得重要组成成分。现代人的生活节奏比较快，一般建议最好能每天刷牙三次，每次三到五分钟，刷牙方法建议用巴斯刷牙法。如果没有每天刷牙三次的条件，也应尽量饭后漱口。

　　饭后肯定需要漱口了，晚餐后，还要刷牙哟。最好用淡盐水漱口，也有专用漱口液，保持口腔卫生，健康。不过，我很少用，一般自来水就行了，有时没有水了，也不漱口。没有办法，咱的条件差，将就活下去就成了。