黄牙齿怎样才能变白？

导读：网友提问： 黄牙齿怎样才能变白？ 优质回答： 牙齿发黄的人可以在日常刷牙的时候，在牙膏中加入一些食盐或者是小苏打，然后每天进行刷牙，最好是刷3到4次，还有可以嘴里含口白

网友提问：

黄牙齿怎样才能变白？

优质回答：

　　牙齿发黄的人可以在日常刷牙的时候，在牙膏中加入一些食盐或者是小苏打，然后每天进行刷牙，最好是刷3到4次，还有可以嘴里含口白醋，然后再刷牙，在3到4天左右后牙齿上的一些色斑就会逐渐脱落，牙齿会变得美白，想要牙齿变得美白，同时还应当在生活之中多方面需要注意，首先就是要注意，不可以经常抽烟，经常抽烟很容易会导致烟渍对牙齿造成污染，不仅会导致牙齿发黄，同时还会更容易患有牙齿疾病

其他网友观点：

　　一口洁白的牙齿对人的形象提升作用很大，而一嘴的大黄牙说实话会丢分不少，举个例子你去追一个女孩子去表白，一说话露出一嘴的黄牙会极有可能会影响对方心情的。

　　黄牙形成的原因无非就是长期抽烟、对牙齿不注意保养，不注重口腔卫生、爱吃容易导致牙齿发黄的食物等等。那么如果牙齿变黄了，有没有补救的办法呢？其实是有的。

　　超声波洗牙

　　超声波洗牙这几年很火，也比较有效果，我自己也洗过，原理是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。超声波洗牙的优点是时间短，见效快，可以在很短的时间去除掉牙垢和牙齿表面的脏物，我做完后感觉牙齿感到有一些不舒服，过段时间就好了。

　　不过有些禁忌人群不适合超声波洗牙，这个要注意。还有一点超声波洗牙只能治标，洗牙后还是要注意口腔卫生，同时一些牙齿黄的比较严重的超声波洗牙也是无法让其变白的，但是至少洗牙后看起来还是比不洗要好不少的。

　　牙齿漂白

　　一些人喜欢做牙齿漂白，原理是通过漂白剂的作用改变牙齿颜色让其变白，牙齿漂白去医院的话花费大耗时长，而不少人买牙齿漂白药物自己做，说实话这样有一定的危险。而且大家了解一些身边做牙齿漂白的就可以知道，牙齿变白只是暂时的非常容易反弹再次变黄。不少医学专家也不建议用牙齿漂白剂，因为有一定的风险性。

　　为什么我要首先推荐超声波呢，因为只有把牙齿上难以清除的牙石、菌斑这些清除掉，才可以谈下一步。其他的牙齿变白的方法比如用牙粉、用柠檬汁等等，说实话有一定效果但是绝对没有网上说的那么神。

　　牙齿要做好日常保护，注意口腔卫生，不要抽烟，还有咖啡、浓茶、可乐等碳酸饮料等对牙齿的损伤是很大的，想要好牙齿这些都要注意。

其他网友观点：

　　

　　1.自制美白牙膏梳打粉具有清洁作用，所含的碳酸氢钠可去除牙齿污渍、茶渍及牙垢，而士多啤梨蕴含叶酸，有助清洁牙齿，伦敦女牙医欧克耶（Uchenna Okoye）就推荐将两者混合成天然美白牙膏，有助美白牙齿。注意梳打粉的粒子较大，容易磨蚀牙齿，为免破坏珐琅质保护层，此方法不能使用太频繁，1星期1次已是极限。

材料：士多啤梨8粒、梳打粉1茶匙1.先将士多啤梨洗净切小块，加入梳打粉揽成膏状。2.当作牙膏使用，以之刷牙，美白牙齿。

　　2.菠萝美白除污菠萝含有菠萝蛋白酶（凤梨酵素），是天然去污美白剂，菠萝蛋白酶能清洁积聚于牙床的细菌，清除牙菌斑、牙渍及牙垢，从而美白牙齿。此外，菠萝亦能巩固牙齿，促进牙龈健康。除可多吃菠萝外，更可以纱布沾取菠萝汁摩擦拭牙齿，清除牙渍。

　　3.香蕉皮去牙渍香蕉皮蕴含丰富矿物质如钾、镁及锰，能被牙齿吸收，具有美白牙齿的功效。以香蕉皮内侧摩擦牙齿表面，直至香蕉皮在牙齿表面形成膏状物，10-15分钟后如常刷牙，能去除除牙垢及牙渍。香蕉皮不具腐蚀性，能在不损伤牙齿的情况下美白牙齿。

熟点的香蕉含有更多矿物质，可挑选带黑斑的香蕉。

　　4.少进食深色食物及饮料深色食物及饮料如咖喱、红酒、咖啡、可乐、浓茶等等，其深浓色素会黏附在牙齿表面，使牙齿染色，变黑变黄。为免弄脏牙齿，要美白牙齿，就要减少进食深色食物及饮料，进食后应立刻刷牙或漱口。

　　5.常用饮管如要喝深色饮料及酸性饮料如汽水、红酒等等，应使用饮管，避免牙齿与深色饮料直接接触，防止牙齿染色。

　　6.饭后漱口饭后漱口不但能清除口腔内残留的食物残渣，防止蛀牙，清除口臭，保持口气清新外，更能预防食物中的色素令牙齿变色，有助美白牙齿。注意酸性食物如柠檬、橙、番茄等等都会侵蚀珐琅质，导致色素沉淀，进食后应立刻漱口。

　　7.多吃深绿色蔬果深绿色蔬果如菠菜、西兰花等蕴含丰富矿物质，能于牙齿表面形成保护膜，令食物色素不易黏附在牙齿表面，例如椰菜花的铁质就能形成耐酸薄膜，保护珐琅质对抗酸性物质的侵害，防止牙齿染色及变色，对美白牙齿很有帮助。

　　8.多吃粗纤维食物糙米、粟米、小米、燕麦、竹笋、芹菜及韭菜等等粗纤维食物，所含的粗纤维能清洁牙齿，小心咀嚼粗纤维食物能按摩牙龈，去除牙缝及口腔内残留的食物残渣、牙齿表面的细菌、牙垢及牙渍之余，亦可刺激口水分泌，中和口腔酸碱度，有助美白牙齿，防止蛀牙及牙周病。

　　9.多吃士多啤梨及苹果士多啤梨蕴含叶酸及苹果酸，有助清洁牙齿，去除牙齿表面的脏污及着色物质，清除牙渍，能令牙齿更亮白。而苹果中的苹果酸，亦能溶解着色物质，防止牙齿变色，清除牙菌斑，苹果的纤维亦有助清洁牙齿，多吃士多啤梨和苹果都有助美白牙齿。

　　10.椰子油漱口椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素，而所含的中链脂肪酸亦有抗菌、消炎作用，以椰子油漱口，可吸走口腔及牙缝中及牙根管的细菌，清洁牙齿表面，去除表面黄垢及牙渍，从而保护牙龈、美白牙齿。

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