吃苹果有什么坏处（吃苹果有什么营养）

导读：吃苹果有什么坏处？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对吃苹果有什么坏处的问题给大家普及吃苹果有什么坏处以及吃苹果有什么营养的相关知识，希望可以帮

吃苹果有什么坏处？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对吃苹果有什么坏处的问题给大家普及吃苹果有什么坏处以及吃苹果有什么营养的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

吃苹果有什么坏处

苹果是一种弱碱性食品，它能改善酸性体质，维持人体酸碱平衡，保持弱碱性体质，减轻酸痛，疲劳，提高免疫力。但若大量食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸等不适，若食用时间不恰当，则会引起腹泻、脱水，若早空腹食用，则会造成胃酸过多。肠胃病患者不宜空腹食用。有刺激牙齿和胃黏膜的坏处。因为苹果中含有丰富的苹果酸，过量食用就会刺激牙齿和胃黏膜，进而诱发龋齿和胃溃疡等疾病。不能和水产品一起食用。因为苹果和水产品一起食用，会导致便秘。白细胞减少症的病人不宜吃。因为白细胞减少症的病人生吃苹果，会加重症状或影响治疗效果。

吃苹果有什么营养

苹果的营养价值：1、有很好的醒酒作用，对于饮酒过多所导致的神志不清、口干、口渴的人，适当食用苹果都有很好的醒酒作用。2、能够益胃生津，对于食欲不振、脾胃虚弱、腹痛腹胀、消化不良的人，适当食用苹果有很好的益胃生津、提高消化能力的作用。3、能够除烦镇静，对于心烦不寐、睡眠不良的人，适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。苹果是十分常见的水果，味道甘甜，鲜脆可口，营养丰富，含有碳水化合物、有机酸、果糖、果胶、维生素A、维生素C、多酚、黄酮类物质、纤维素、钾、镁等多种营养物质，有利于儿童的生长发育，能健脑益智，提高记忆力。富含维生素，有通便作用，可缓解便秘。苹果味甘，性凉，归肺、脾二经。能生津润肺，健脾开胃，除烦止咳。