九个月宝宝营养食谱（学会这道黄精九蒸九晒，让冬日美味加倍）

导读：黄精具有不错的滋阴补气、健脾养胃、预防心血管疾病、缓解疲劳、清热解毒、增强机体免疫力等作用，正确使用对身体是很有帮助的。老中医建议，特别是日常熬夜伤阴，以及身体比

　　黄精具有不错的滋阴补气、健脾养胃、预防心血管疾病、缓解疲劳、清热解毒、增强机体免疫力等作用，正确使用对身体是很有帮助的。老中医建议，特别是日常熬夜伤阴，以及身体比较虚弱、早衰、白头发多和精血不足的人群服用。

　　By 温妈妈爱养生膏

　　1、11斤刚到家状态，用流水冲洗，再分别用大、小毛刷细细清洗，这东东泥巴多，结结也多，不知道洗了多少遍，总担心有泥巴沙子没清洗干净。

　　2、用风干机吹了一会，黄精表面水分

　　3、放入隔水炖盅蒸五小时，然后拿出去晒半天，再拿回来黄酒泡两小时，再继续蒸、晒、泡，反复进行几次。

　　4、继续

　　5、重复

　　6、继续

　　7、重复

　　8、继续

　　9、重复

　　10、继续

　　11、终于大功告成，11斤黄精，成品两斤不足，感觉亏大了

　　12、这是中途黄精泡澡的状态

　　13、来个细细的近照

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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