烤箱烤鸡翅（烤鸡翅）

导读：烤鸡翅又嫩又入味，好吃极了　　By Lucky小佳美食 【豆果美食官方认证达人】用料鸡翅 320克盐 10克烧烤粉 20克奥尔良腌料 20克做法步骤　　1、鸡翅用盐腌一个小

　　烤鸡翅又嫩又入味，好吃极了

　　By Lucky小佳美食 【豆果美食官方认证达人】

用料鸡翅 320克盐 10克烧烤粉 20克奥尔良腌料 20克做法步骤

　　1、鸡翅用盐腌一个小时

　　2、鸡翅裹上烧烤粉

　　3、加水，抓匀，放入冰箱冷藏四小时以上

　　4、放入烤箱烤30分钟，上下管190度

　　5、烤完取出

　　6、再将奥尔良腌料兑水，裹在鸡翅外面，再次放入烤箱烤，上下管200度，烤10-15分钟

　　7、开吃，好吃极了

　　8、成品图

小贴士

　　两次上料，并进行两次烤，这样比较好吃。但由于每一个烤箱不同，所以还是要根据鸡翅的状态适当调整温度和时间

鸡翅的营养功效

　　鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

　　1.强身健体

　　鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　2.提高免疫力

　　现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

　　3.补肾精

　　可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

　　4.美容

　　鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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