吃什么食物可以提高白细胞数量（白细胞减少通过吃什么食物可以提高）

导读：怎样提高白细胞的数量，吃什么食物能改善呢？增加白细胞的食物有很多，鲫鱼炖豆腐就是非常有效果的，做法也非常简单。首先把鲫鱼清洗干净，放入盆内倒入料酒葱姜腌制一下，去

　　怎样提高白细胞的数量，吃什么食物能改善呢？增加白细胞的食物有很多，鲫鱼炖豆腐就是非常有效果的，做法也非常简单。首先把鲫鱼清洗干净，放入盆内倒入料酒葱姜腌制一下，去除腥味。把锅烧热再放油要做到热锅凉油，这样煎鱼时鱼不容易粘锅，把鱼两面煎一下，加入开水这样炖出的鱼汤是乳白色的。一定要开水，水要稍微的多一些。把豆腐切成薄片儿放入锅中，放入葱姜一点点料酒。开锅后改小火炖20分钟。关火放一点盐，鸡精，愿吃香菜，可以放点香菜末，就可以喝汤了，效果是不错的。

　　再说一下泥鳅鱼。泥鳅的含铁量很高，可以促进体内血红蛋白的合成，有补血的功效。泥鳅属于低脂肪，低胆固醇食物，还含有不饱和脂肪酸，能有效预防动脉硬化。泥鳅含有多种的蛋白质，泥鳅也属于黄鳝的一种。做法也很简单，正常的烹饪就可以了，感觉口味好一点还是红烧，炖豆腐都可以。

　　最后说一下牛尾汤。牛尾汤的功效主要有以下几种，促进体内细胞的增殖，具有强化白血球的功能。可以提高人体的免疫能力，具有抗癌的作用。

　　做法凉水下锅加入料酒把牛尾焯一下，洗净捞出控水。再次放入锅中加凉水，开锅撇出浮沫，放入葱，姜，枸杞，大枣，黄芪，黄芪不要放多了，放多了味道难喝。开锅转小火，慢慢熬制不少于两个小时。喝时往碗里面少加一点点盐，锅内不要加盐，现吃现加盐，这样不会产生亚硝酸盐。

　　白细胞低下有很多种原因，如果是血液病和放化疗造成的白细胞低下，要想食补是远远不够的，必须药物和食疗同时进行，效果才会更好一些。

　　来自优质健康领域网友“血液病友之家—张老师”对怎样提高白细胞的数量，吃什么食物能改善呢？的观点：

　　

升白细胞、免疫力

　　牛尾汤

作用：

　　促进体内细胞增殖、强化白血球，

　　提高人体免疫功能，有抗癌效果

　　帮助新陈代谢，防治细胞发生不良变化

准备：

　　砂锅、牛尾 5-6块、生姜3片、山药1根、盐适量、蒜苗1根、胡萝卜半根、纯牛奶1盒

制作方法：牛尾清洗干净，冷水放入锅中煮开后炒掉血沫再清洗一遍重新多加冷水下锅，放入姜、整根蒜苗，水开10分钟后转中火炖1.5小时中火炖1.5小时后转小火，放入去皮切块的山药，胡萝卜、少量食盐、适量纯牛奶烧药胡萝卜炖软烂，即可出锅啦 ~

　　五红汤

作用：补气、养血、抗癌减轻化疗副作用反应补虚、止血、提升血小板健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀复正气、助改善贫血、提升白细胞准备：

　　砂锅、红花生皮、枸杞、红糖、红豆、红枣

制作方法：将红豆、花生提前浸泡5小时枸杞、红枣清洗干净彻底砂锅清洗干净，放入饮用水、红花生衣、红豆、红枣、枸杞再浸泡30分钟开火熬制，水开后放入适量红糖，转小火熬制1小时，即可出锅。

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