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喝珍珠奶茶对身体不好吗?为什么?

导读:年轻人喜欢新鲜事物,也感觉尝试新鲜食物,珍珠奶茶自上市以来备受年轻人的喜欢。奶茶中类似于珍珠的物质,吃起来弹性十足,更满足了年轻人对于新鲜食物的追求。逛街游玩的时

  

  年轻人喜欢新鲜事物,也感觉尝试新鲜食物,珍珠奶茶自上市以来备受年轻人的喜欢。奶茶中类似于珍珠的物质,吃起来弹性十足,更满足了年轻人对于新鲜食物的追求。逛街游玩的时候,往往是三五成群人手一杯珍珠奶茶。这些珍珠奶茶中究竟含有哪些物质,对于身体健康是否有害?

  奶茶,在大多数人的眼中是牛奶与茶的结合体,是适合人体健康的饮品。其实市面上常见的奶茶并非如您所想象的那么美好,奶茶也并非是牛奶与茶的结合体。这些奶茶往往是茶粉和奶精制作而成,奶茶中含有反式脂肪,喝多了不但容易引发肥胖,而且对于人体血脂、血糖等指标也有较大的影响,易增加心血管类疾病的患病率。

  珍珠奶茶,里面的珍珠为何物?年轻人喜欢喝奶茶,尤其是喜欢里面的珍珠。这些珍珠有着吃起来弹性十足,口感较好。其实珍珠奶茶中的珍珠是由木薯淀粉制作而成,密度比较大弹性强。虽然珍珠奶茶更受消费者欢迎,但是其含糖量也不低,对于身体健康也有一定的危害。

  珍珠奶茶曾经一度被至于风头浪尖,有着致癌的嫌疑。德国的一项调查研究发现,奶茶中含有苯乙酮、溴化物及苯乙烯等致癌物,虽然此项研究成果被相关企业力图澄清,但奶茶的致癌风险依旧未被排除。对奶茶“钟情”的人群中以女性为多,但女性经常喝奶茶,却被证实有引起不孕不育的风险。

  如果您想饮用健康的奶茶,可以自己在家中制作。选择好的牛奶和红茶,自己加热煮熟后就可以做成奶茶,当然您也可以根据自己的喜爱,调整糖的添加量,享受自己制作的真正好奶茶。

  

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其他网友观点

  

对于珍珠奶茶,想必有很多争议,很多人说喝奶茶会“致命”,有人则说奶茶没事。其实各有各的道理,他们所说的奶茶成分也是不一样的,有些奶茶确实对身体非常的不好,有些奶茶却对身体没什么危害,甚至还有点好处呢!你知道吗?

  

“珍珠奶茶对人体有害”说法的来源

  前些年,有一种说法,说“喝奶茶会致命”,不管是珍珠奶茶还是其他各种口味的奶茶,只要是奶茶,就有对身体健康有一定的危害。

  为什么这么说呢?

  其实十几年前,那时候的珍珠奶茶跟现在的珍珠奶茶是不太一样的,那时候,两块钱一大杯,里面可以说是只有微量的奶和茶,有的只有香精,甚至没有奶和茶的存在,就连香芋味,草莓味等等各种口味,也都是用香精勾兑出来的味道。

  那个时期的奶茶成分一般是:各种香精、添加剂、植脂末、麦芽糊精、奶精、糖精、茶粉、葡萄糖、麦芽糊精等等,因为口味不同,添加剂的成分也不太一样,但是大同小异,都是各种添加剂和香精勾兑出来的。

  要什么口味,拿勺子舀上一勺那个口味的各种添加剂制作的混合粉末,倒是水一搅拌,就是一杯奶茶了。舀上一勺提前制作好的珍珠,就是珍珠奶茶。

  珍珠也不太好嚼的烂,感觉胶质比较重。

  

  为什么对人体有害?

  反式脂肪酸和脂肪酸对人体的危害

  我们在上面提到了植脂末以及各种多种添加剂,植脂末想必大家都不陌生,属反式脂肪酸,除了反式脂肪酸,还含有很多脂肪酸,虽然说每日少量的摄取对人体是没有危害的,但是长期饮用,这些物质都会增加人体胆固醇的含量,危害就是:人体胆固醇含量过多,会增加患上心血管疾病的危险。

  高糖

  除了反式脂肪酸和脂肪酸的危害,奶茶里面还含有大量的糖分,过量食用糖会引发身体的一系列慢性疾病,发胖就不用说了,除了发胖还有可怕的高血压、糖尿病等,都是需要注意的。

  多食多种香精、防腐剂等对健康产生影响

  除此,奶茶粉里面通常还会添加一些防腐剂,而且奶精、香精等并不是真正的牛奶制作的,而是多种化学物质,有些并含有铅、铜等有害成分,长期饮用,势必会对人体健康产生一定的影响,严重的可能还有致癌风险。

  珍珠奶茶里面的珍珠其实初期刚刚流行珍珠奶茶的时候,珍珠一般是用木薯粉来制作的,但是很多商家追逐利润,会采用品质不一的木薯粉,所以也会造成口感不一,在味道和软硬口感上都会产生一定的差异,但是一般不是谣传中的用“塑料”制作的,是可以放心食用的。

  

现在市面上流行的奶茶对身体有危害吗?

  这么多年过去了,大家对奶茶的热情丝毫不减,反而口味越来越好喝,也越来越在口味完胜的基础上来追求健康。

  除去珍珠不说,现在市面上面奶茶品种是非常多的,珍珠奶茶只能算是里面的一个小类了。

  现在的奶茶一般会用牛奶来煮茶,或者用牛奶和茶来调配,尤其是现在流行的芝士顶,咸咸甜甜,奶香浓郁,也可以说是真爱了,奶茶似乎越来越回归了本真,然后在本真的道路上一路创新出更多新口味,被大众所喜欢。

  这么来看,成分从之前的植脂末、各种添加剂、香精随着时代的发展,转换成了现在如此多的健康的食材,点一杯用牛奶煮的奶茶,少糖或者不加糖,还可以很好的补充人体的蛋白质,茶叶也能起到清理肠道,提神的作用。就连芝士也有很好的补钙作用。

  但是这种健康的说法也不能以偏概全,很多商家无论是为了追求更高的利益,或者因为追求更好的口感,去选择含有不健康添加剂的原材料,添加防腐剂、香精、奶精等等,都是有可能的。

  而且现在的奶茶因为口味的升级,会添加芝士、奶油、炼乳等,还会为了更加好喝而在茶汤里面加入大量的糖,高脂肪、高糖含量,每日一杯,势必会发胖哦!除此也会增加心脑血管的患病风险,奶茶再好喝,也要适量饮用啊!

  

教你简单制作奶茶

  虽然说奶茶是从台湾流行过来的,其实在中国很早之前,内蒙、新疆、西藏等地就已经有饮用奶茶的习惯了,就是用牛奶煮茶,虽然没有现在市面流行的那么甜,但是奶香浓郁,茶香也浓,在家庭中也非常好操作。

  自己制作的奶茶就可以控制原材料,选择更加健康的材料,就不用担心喝珍珠奶茶是否对身体有害了。

  江一鱼教你在家也能做出奶茶店那种好喝的奶茶!

  一般我会选择金骏眉比较多,它的味道比较适合做奶茶。当然正山小种、祁门红茶等都是可以的,根据自己的口味来选择哦。

  做法:

  金骏眉茶叶 3茶匙

  鲜牛奶 500ml

  白砂糖 适量 根据自己的口味添加

  炼乳 适量

  1、将牛奶倒入奶锅中,开小火。

  2、将茶叶倒入牛奶中,用筷子或者木棒、勺子都可以,慢慢耐心的搅拌。

  3、用小火煮,煮到奶茶的颜色不再变深就可以了。煮的时间越久,茶味越重,大家根据自己的口味喜好来控制时间。

  4、出锅前倒入少量的白砂糖,一勺炼乳搅拌到融化就可以了。

  5、将煮好的奶茶倒进容器里,放凉就可以喝了。也可以等奶茶全部冷却以后,放入冰箱中冰镇一小时以上,就是一杯去冰奶茶啦!

  

珍珠的做法

  珍珠看起来难,实际上也蛮简单的哦。

  做法:

  木薯粉 适量

  黑糖 适量

  当然,大家也可以选择焦糖粉来制作,就是为的让它拥有好看的棕色的焦糖色,放在奶茶里面超级配。

  1、在木薯粉里面倒入适量的黑糖,适量的水,并且搅拌均匀,可以揉成面团。如果取一块面团,一搓就搓散了,说明水少了,就加一点水,水会增加木薯粉的黏性,可以让它成团。

  或者加入热水和面也是可以的哦,会更加不容易散开。

  2、把揉好的木薯粉面团,全部搓成一个个小球球,搓好一个然后在木薯粉里面滚一下,放在盘中会防粘,这就是珍珠的雏形了。

  3、锅中烧开水,一定要将珍珠开水后下锅,否则凉水下锅会散掉。

  水开后,放入珍珠,中小火煮到没有白芯就可以了。

  煮好的珍珠捞出沥干水分放在容器中即可。

  做好的奶茶,放上一勺珍珠,味道不输给奶茶店。超健康又好喝的珍珠奶茶,你学会了吗?

  (以上图片均来自网络,如有侵权,联系删除)

我是江一鱼,喜欢吃好吃的,也喜欢做美食,喜欢分享美食做法、解答美食问题、分享美食生活,关注我的头条号,我们一起来探讨美食吧!

其他网友观点

  我是Tian甜品研究所的店长,做私房烘焙7年多,很高兴来回答这个问题

  说到珍珠奶茶,是很多朋友都喜欢的饮品之一,冰热皆宜,入口丝滑,奶香和茶香混合的恰到好处,再加上Q弹耐嚼的珍珠,很多小伙伴都戏称为:续命神器。

  但是常常听到新闻报道说,珍珠奶茶喝多了对身体并没有好处,珍珠都是皮鞋做的,吃进肚子里有害健康。

  对于这个问题,我觉得应该辩证来看。首先,来辟个谣:珍珠并不是所谓的皮鞋做的,而是由木薯淀粉做的。所以并不需要谈珍珠色变

  再者,任何东西都最好不要过量,过量都会对身体有影响。外面售卖的珍珠奶茶一般添加了比较多的糖类,或者为了追求口感会添加一些香精,或者为了节约成本用的并不是鲜奶而是奶精,里面还有反式脂肪酸,这些对人体都会有一定的危害,比如会造成心血管疾病、肥胖、糖尿病等等。

  其实我自己也很喜欢喝奶茶,大家可以试着自己去做,自己做的很放心,其实做法也不复杂,下面我给大家分享一款简单的珍珠奶茶做法

  其实就是分两个部分:珍珠和奶茶

  一、珍珠

  珍珠可以自制,也可以某宝买成品搓好的,要简单些,按照说明煮好就能用

  自制可以参照如下的方式:

  黑糖 40克 // 水 45克 // 木薯淀粉 75克

  1、黑糖和水放入锅中煮开,将一半木薯淀粉倒入混匀

  2、将剩下的一半木薯淀粉倒入,搅拌揉搓成团(每种木薯淀粉的吸水量不同,稀了可以再加一部分粉,干了可以加水)

  3、面团揉至光滑,搓成长条,切成小块再揉成小圆球

  4、容器中放一些木薯淀粉,将搓好的珍珠放入其中滚一圈,筛去多余的粉

  5、另起锅烧开水煮珍珠,水开之后倒入珍珠,煮20分钟左右再盖子盖着闷20分钟。

  6、珍珠煮好后放入黑糖水中浸泡备用。

  二、奶茶

  可以用斯里兰卡茶粉,个人喜欢斯里兰卡茶粉做出来的奶茶,很香浓

  以茶粉:开水1:40的比例,将开水冲入茶粉中,盖上盖子焖15分钟,滤出茶汤。

  做热饮:茶汤200ml,牛奶100ml,20ml黑糖浆,搅匀即可,杯中装泡好的珍珠(想吃多少装多少)

  做冰饮:晾凉茶汤200ml,牛奶100ml,30ml黑糖浆,搅匀。杯中装冰块,装珍珠,奶茶倒入杯中即可。

  希望答案可以帮到你

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