白木耳莲子（餐桌上的保留项目银耳莲子羹，隔段时间就做一次）

导读：功效:养心安神、益肾固精、 补脾益气，滋阴润燥 、 能够祛除面部的黄褐斑和雀斑 、润肠通便、补血。　　By 莫白心用料干银耳 15克莲子 20克枸杞 15克大枣 4-5清水

　　功效:养心安神、益肾固精、 补脾益气，滋阴润燥 、 能够祛除面部的黄褐斑和雀斑 、润肠通便、补血。

　　By 莫白心

用料干银耳 15克莲子 20克枸杞 15克大枣 4-5清水 过水位线冰糖 些许做法步骤

　　1、泡发2-3h，将大块银耳撕成小瓣方便熬煮，去除黄色根部

　　2、泡发2-3h（除去莲心，否则味苦）

　　3、加入些许冰糖，大枣，枸杞（免洗包装） 点击电饭煲煮粥按钮

　　4、煮2-3h

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