雪梨银耳汤（雪梨银耳汤 | 仙女必备）

导读：在干燥的冬季容易内燥上火，此时除了并没有什么用的“多喝热水”、用加湿器外，仙女还需要一碗冰糖银耳炖雪梨来内调。此汤也适合孕妇饮用。 冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳

　　

　　在干燥的冬季容易内燥上火，此时除了并没有什么用的“多喝热水”、用加湿器外，仙女还需要一碗冰糖银耳炖雪梨来内调。此汤也适合孕妇饮用。 冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果。 银耳，味甘、性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，是可以长期服用的良好润肤食品。 枸杞，养肝，滋肾，润肺。

　　By 小火腿要做菜~

用料雪梨 一个干银耳 1/4朵冰糖 适量枸杞 10-15粒做法步骤

　　

　　1、银耳泡发2小时，撕碎，冷水入锅。 煮粥功能60分钟。 （长时间炖煮才能出胶）

　　

　　2、加入雪梨块，煮15分钟

　　

　　3、加入枸杞、黄冰糖，再煮10分钟左右即可出锅

　　

　　4、早餐一份，暖胃暖心

小贴士

　　最简单的做法，就能做处最好的润燥养颜品。 以上配方为单身狗的量，多人按比增加即可。

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