健康饮食

  宅在家里一个月，天天都在鼓捣好吃的，老婆孩子都说被我养胖了，但是他们一边说要减肥，一边又总问我：今天弄啥吃呀？看着他们那咽口水的样，我是...

  天冷多喝汤，家常冬瓜排骨汤，鲜美滋补，做法很简单　　进入了10月份，天气虽然变凉爽了，但是空气也变得格外干燥，空气中的湿度有所减少，皮肤皮...

  土豆丝做法很多，常见的有以下几种：家常醋溜土豆丝，清炒土豆丝，凉拌土豆丝。　　这道菜非常简单和家常，唯一需要考验你刀工的就是土豆丝了。如...

  “多宝鱼原名大菱鲆，是比目鱼的一种，中国俗称“多宝鱼”，寓意着“鲆鮃安安，多宝多福”， 多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维...

  新年要到啦～零食茶点不可少！ 这个是做法超级简单！！ 而且快手又好吃的小饼干～ 「低脂燕麦脆饼」 有饱腹感很强的「燃脂斗士」燕麦片 还有香味诱...

  By 雅雅杨小厨 【豆果美食官方认证达人】用料带鱼 1条老姜 1小块葱 5颗味达美臻品料酒 1勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 2勺玉米淀粉 50克做法步骤　　1、带鱼...

  土耳其烤肉夹馍(饼)技术配方　　烤肉制作　　1. 腌肉　　选肉应注意有一点点肥肉是最好的　　鸭胸肉(鸡腿肉)30斤：盐巴4两、料酒3两、味精2两、烤肉粉...

  今天为大家分享12道蒸肉菜做法，肉蒸着吃不仅精致，而且还更香，更嫩，做出来的味道格外的鲜美！最重要的还特别省事，即便是懒人，都没办法拒绝！...

  @视觉中国　　高考期间考生怎样吃得健康又营养？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师指出，高考期间的食谱不宜“大变脸”，尽量选...

  春日限定的一口鲜美，再不吃又得等一年！春笋即雷笋，脆生生，入口鲜甜，是没有涩味的笋。我一个北方人都爱得不得了！ 这道菜虽然名“油焖”，但入...

  大家好，欢迎关注百味食光，每天更新最暖心的美食清单！如果您也喜欢美食，欢迎与我们一起交流，分享美食经验，做出更好吃的美食！　　在上海，每...

  时间过得真快，还有几天就到端午节了，这一天大家都非常高兴，自然少不了一桌好菜。　　今天阿慧分享200道家常菜做法，有凉有热、有荤有素、有汤，...

  记得疫情期间，张文宏教授就建议我们在饮食方面要多摄入些高蛋白的食物，比如：蛋类、肉类、奶类、鱼类等等。尤其是应该多吃牛肉，能够大大增强我...

  新年的菜色当然要红红火火才可以啊! 大冬天的还有什么比一个热锅更来劲。 正宗的韩式五花肉泡菜锅，肉香，泡菜酸爽，豆腐又嫩又入味，热腾腾地跟饭...

  天气越来越热了,经常想喝冰冷饮，可是外面的碳酸饮料和奶茶不仅糖分多，还很不健康，还不如自己在家做，简单好做，最重要的是口感清爽，健康有营养...