不想顿顿吃饭怎么办？

导读：不想吃饭？当然！天天都以饭为主，特别是有的早餐吃白米粥，中午主食是白饭，晚上竟然也是饭，难免会腻的。三餐的主食应该以营养和口味搭配选择.早餐：以粥为主，可以用黑米或

　　网友提问：

　　不想顿顿吃饭怎么办？

　　优质回答：

　　不想吃饭？

　　当然！天天都以饭为主，特别是有的早餐吃白米粥，中午主食是白饭，晚上竟然也是饭，难免会腻的。

　　三餐的主食应该以营养和口味搭配选择.

　　早餐：以粥为主，可以用黑米或小米与其它如红豆、花生、莲子等杂粮煲粥，搭配上小菜，真的很营养又美味.

　　午餐：以白饭为主食，下午工作也有力.

　　晚餐：作为北方的主食"面类"也挺好，与大米的营养价值相当，作法也简单，粉加水揉成饼蒸熟就可配菜，或者想吃湿润的，切成条煮熟也能当主食。

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　　其他网友观点

　　抗击疫情期间，不想每顿饭都吃饭大概是很多人的感受，还好我们时间充沛，那就来做些美食给自己和家人换换口味和心情，在这非常时期保证营养饮食是最重要的，看看我最近都做了些什么吧

　　其他网友观点

　　我就是那种不想多多吃米饭的那种人，我独爱面类，面条或者米粉之类的汤汤水水的才是我的最爱，我现在十分想念的是米粉，酸辣口味的，真的无法阻挡