绿豆水怎么煮才能清热解毒去火（教你绿豆汤最简单的做法，天热防中暑，降脂减肥）

导读：夏天太热，一碗清热去火的绿豆汤尤其受欢迎！　　绿豆汤消暑降火，解毒，而且具有降脂减肥的功效，夏天可以多喝。　　今天豆妈分享一个超级简单的做法，把握好水与豆的比例，

　　夏天太热，一碗清热去火的绿豆汤尤其受欢迎！

　　绿豆汤消暑降火，解毒，而且具有降脂减肥的功效，夏天可以多喝。

　　今天豆妈分享一个超级简单的做法，把握好水与豆的比例，简单营养又美味~

　　【绿豆汤最简单的做法】：

　　1、一碗绿豆清洗，放入压力锅内胆中。

　　2、向内胆里加入8碗-10碗清水，喜欢喝稠一点儿的，也可以少放一点儿水；但因为绿豆沙煮好后放置一段时间还会变稠，所以至少要放5碗以上清水。

　　3、将内胆放入压力锅中，选择“豆/蹄筋”功能，煮好即可。没有压力锅的朋友，可以用电饭煲，有“豆”功能的选择豆功能，没有的选择煲汤功能。

　　4、煮好的绿豆汤打开放些冰糖进去，静置放凉就可以喝了。如果喜欢更凉爽些，可以放在冰箱里冷藏后再喝。

　　这样煮好的绿豆汤，汤水充足，并且每勺都有足够的绿豆；绿豆煮得开花却不会全部化开，吃起来糯糯的有嚼劲，舒坦。

　　【小贴士】：

　　1、减肥的朋友喝绿豆汤，尽量不要加糖哦。

　　2、给孩子喝，自然放冷，别放冰箱啦。